Qu'est-ce que la psychologie positive au travail, à quoi sert-elle et comment s'en servir dans sa vie professionnelle de tous les jours? En s'appuyant sur des données et des pratiques issues de la recherche scientifique autour de la psychologie positive au travail, ce guide d'auto-coaching permet de reprendre possession de son travail, de redevenir leader de son expérience pour soi-même mais aussi dans son lien aux équipes. Il nous donne également les clés pour nous aider à développer nos capacités de motivation, nos compétences socio-émotionnelles, notre flexibilité cognitive, notre vision positive, notre sentiment de maitrise ainsi que notre autonomie, et insuffler du sens à notre travail. 10 séances d'auto-coaching proposant des outils concrets, questionnaires, exercices et exemples issus de l'expérience des auteurs.