Une description des éléments caractéristiques du style émotionnel : la résilience, la perspective, l'intuition sociale, la conscience de soi, la sensibilité au contexte et l'attention. L'ouvrage montre comment identifier son type émotionnel par des questionnaires et des autoévaluations, et comment réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.