L'auteure met en lumière le besoin constant de l'homme de se reconnecter avec la nature, à travers toutes sortes de jardins, et de cultiver son propre jardin intérieur, en se recentrant sur soi afin de faire grandir son esprit et de réaliser ses rêves. Elle donne des conseils pour se retrouver, prendre soin de son corps comme de son âme, se ressourcer, s'écouter ou encore s'ouvrir au monde.