Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

¤ Des séances de 10 minutes sans matériel

¤ 3 séances par semaine selon vos disponibilités

¤ 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !