En s'inspirant de témoignages d'actifs d'âges et de domaines différents qui se sont réorientés, l'auteure propose une méthode en quatre étapes pour bâtir un projet de reconversion professionnelle : faire le point sur le ressenti vis-à-vis de sa situation, prendre confiance en soi, choisir son nouveau métier et agir concrètement pour commencer une nouvelle vie professionnelle.