Ce magnifique manuel propose aux soignants de découvrir la richesse et la subtilité du travail sur l'autocompassion, d'en connaître les bases scientifiques, et de comprendre comment mettre en place un programme thérapeutique pour les patients. Ce livre va sans nul doute devenir l'ouvrage de référence dans le domaine.
Christophe André

Basé sur des années d'expérience et de recherche, ce livre décrit étape par étape les caractéristiques centrales et l'objectif du programme d'autocompassion en pleine conscience MSC. Foisonnant de conseils pratiques, ce guide fournit des outils efficaces pour affronter les défis de la vie et améliorer le bien-être émotionnel. Les professionnels qui souhaitent utiliser l'autocompassion avec leurs patients afin d'améliorer leur résilience psychologique et leur bien-être émotionnel trouveront dans ce livre tous les outils nécessaires.

Des vignettes détaillées expliquent non seulement comment enseigner le contenu didactique et expérimental du programme, mais aussi comment s'engager avec les participants, gérer les processus de groupe et surmonter les obstacles courants.

Note : Cet ouvrage n'a pas vocation à remplacer la formation officielle pour enseigner le programme MSC.

¤ la science de l'autocompassion

¤ un programme en 8 semaines

¤ une pédagogie unique

¤ des méditations audio téléchargeables