L'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments
Alix Lefief-Delcourt (Auteur)
Laetitia Proust-Millon (Auteur)
Editeur(s) : Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin poche, Santé
Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.
Dans ce guide accessible à tous, découvrez :
- Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.
- Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !
- 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.
Adoptez les bons réflexes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !
En réimpression
6,00 €
Format et Reliure :
Livre
Pages :
191