Vivre une grossesse heureuse avec le yoga
Vivre une grossesse heureuse avec le yoga
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Vivre une grossesse heureuse avec le yoga

À propos

Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet ouvrage constitue un manuel pratique précis et détaillé, s'appuyant sur de nombreux exemples concrets et des dessins pour commenter et détailler l'ensemble des étapes de la naissance : préparation à l'accouchement, yoga et respiration pendant le travail, allaitement, massages, yoga pour la jeune mère.

Sommaire

Introduction. 1. La théorie des Samskaras. 2. Le yoga :
Préparation à la maternité. 3. Préparation à l'accouchement par le yoga. Les postures debout. Les postures assises. Les postures allongées sur le dos. Les postures à quatre pattes.
Les postures à genoux. 4. L'accouchement. 5. Après l'accouchement. Recréer l'énergie après l'accouchement.
L'allaitement. La pratique du yoga après l'accouchement.
Massage de l'enfant. Conclusion.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782729618001

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    252 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    406 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Elisabeth Raoul

Sage-femme, sophrologue obstétricale et maternelle, professeur de yoga.

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