À propos
Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet ouvrage constitue un manuel pratique précis et détaillé, s'appuyant sur de nombreux exemples concrets et des dessins pour commenter et détailler l'ensemble des étapes de la naissance : préparation à l'accouchement, yoga et respiration pendant le travail, allaitement, massages, yoga pour la jeune mère.
Sommaire
Introduction. 1. La théorie des Samskaras. 2. Le yoga :
Préparation à la maternité. 3. Préparation à l'accouchement par le yoga. Les postures debout. Les postures assises. Les postures allongées sur le dos. Les postures à quatre pattes.
Les postures à genoux. 4. L'accouchement. 5. Après l'accouchement. Recréer l'énergie après l'accouchement.
L'allaitement. La pratique du yoga après l'accouchement.
Massage de l'enfant. Conclusion.
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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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EAN
9782729618001
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
252 Pages
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Longueur
24 cm
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Largeur
17 cm
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Épaisseur
1.5 cm
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Poids
406 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Elisabeth Raoul
Sage-femme, sophrologue obstétricale et maternelle, professeur de yoga.
