Se mettre au yoga pour les nuls en BD
Clara Cuadrado (Auteur)
Editeur(s) : First Editions
Collection(s) : Pour les nuls en BD
« Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver.
S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :
- Apprendre les bases
- Respirer correctement
- Préparer son corps à l'effort
- Trouver de l'inspiration
- Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
- Bénéficier de tous les bienfaits du yoga
Épuisé chez l'éditeur
16,95 €
Format et Reliure :
Livre
Pages :
91