Avoir un corps musclé, c'est possible !

Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse !

Avec Mon cahier Musculation :

Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale.

Révélez vos muscles grâce à un programme de sèche. Des exercices et une nutrition spécifiques qui vont métamorphoser votre corps !

Allez de plus en plus loin grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout !

Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healthy et performer ! #YouAreWhatYouEat