Méthode pour mettre en oeuvre dans la classe ce dispositif conçu afin de favoriser l'apprentissage de l'attention en milieu scolaire en expliquant à l'élève le fonctionnement du cerveau et les stimuli pouvant perturber la concentration. Dix séances comportant diverses activités et rituels sont expliquées pas à pas, avec des commentaires, des variantes, des tests et des ressources à télécharger.