Chaque cahier propose des activités autour de l'attention et de la concentration, comme mise en condition à des activités dans les disciplines scolaires. Des activités ludiques et variées pour aider l'enfant à se détendre, à se concentrer et à s'épanouir : dessin, calligraphie, activités d'observation, gestion des émotions, yoga, étirement, gestion du stress, confiance en soi, travail sur les 5 sens, exercices de respiration... Des exercices pour revoir l'essentiel en maths et en français au programme du CM2.