La classe est si tranquille ce matin que Moko s'est doucement endormi sur la table en recopiant une poésie. Quand il demande pourquoi la grenouille Craquotte possède une énergie aussi pétillante, la maîtresse ne se moque pas. Bien au contraire, elle lui confie un secret : celui de l'activité physique ! Alors tout change dans la vie de Moko, jusqu'à l'entraîner dans une merveilleuse aventure...

Le sport, oui, mais pourquoi ? Quels en sont les bienfaits dès le plus jeune âge ? Dans cet épisode consacré à l'activité physique, nous découvrons qu'il ne s'agit pas simplement de se fabriquer de beaux muscles. Au contraire, «bouger» apporte des atouts pour le moral, la santé, la vie à l'école, les relations entre amis... et tout ceci avec la fraîcheur qui accompagne l'univers de Moko.