À propos
LE PROGRAMME COMPLET POUR SOULAGER ENFIN L'INFLAMMATION.
Atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, une maladie que les médecins disaient incurable, Yohan Mannone est aujourd'hui en rémission et n'a plus aucun symptôme grâce au programme santé reminéralisant et anti-inflammatoire qu'il a mis en place au quotidien.
Passionné de football, le diagnostic de la maladie l'a poussé à étudier la naturopathie (et particulièrement la micronutrition et la santé intestinale) pour adapter sa nourriture et son hygiène de vie, et enfin accomplir son rêve : devenir footballeur professionnel en ligue 1.
Dans ce guide, il livre tous ses conseils santé (hygiène de vie, sommeil, sport, stress, alimentation), mais surtout 100 recettes variées, simples et gourmandes pour soulager l'inflammation et retrouver énergie et vitalité.
Sommaire
PARTIE 1 : MON PROGRAMME POUR PRÉVENIR ET SOULAGER L'INFLAMMATION.
Chapitre 1 : État des lieux des maladies modernes (inflammations chroniques, acidose, carences).
Chapitre 2 : Mon programme quotidien pour une bonne hygiène de vie (sommeil, stress, sport, etc.).
Chapitre 3 : Les bases d'une alimentation saine.
PARTIE 2 : MES RECETTES SAINES ET GOURMANDES.
Petits déjeuners.
Boissons santé.
Recettes pour l'apéro.
Recettes salées (viande, poisson, oeuf).
Recettes vegan.
Fast-food healthy.
Desserts.
Menus hebdomadaires selon les saisons.
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Santé autre
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Auteur(s)
Yohan Mannone
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Éditeur
Leduc
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Date de parution
28/02/2023
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EAN
9791028527143
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Disponibilité
À paraître
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
15 cm
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Biographie
Yohan Mannone
Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d'être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur
professionnel est en jeu, il décide de devenir acteur de sa santé en réduisant au silence de manière naturelle cette maladie. Son expérience
en tant que malade ainsi que ses différentes formations en naturopathie, micronutrition et médecine fonctionnelle, ont développé chez lui
une expertise dans la prise en charge des maladies chroniques par la nutrition. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte
@yohan_naturopathe (+ 40 K abonnés). Il habite à Tallin (Estonie).
