Principes de progression en yoga postural ; manuel pour une pratique adaptée et efficace
Principes de progression en yoga postural ; manuel pour une pratique adaptée et efficace
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Principes de progression en yoga postural ; manuel pour une pratique adaptée et efficace

À propos

Ce livre est inédit dans le monde du yoga, avec plus de 300 photos en couleur, accompagnées d'explications simples et accessibles à tous. L'auteur nous propose ainsi une méthode de progression posturale adaptée au débutant comme au pratiquant confirmé. L'objectif est d'atteindre des postures abouties, sans douleurs chroniques, en respectant les ajustements et les alignements du corps, tout en adaptant la progression à son propre niveau. Elle est aussi optimisée pour que ces exercices soient vécus avec une précision et une intensité totales, afin que chacun puisse bénéficier des bienfaits de la pratique du yoga.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782892393798

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    272 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    380 g

  • Distributeur

    Dg Diffusion

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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