Le petit guide de la meditation ; 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure
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Le petit guide de la meditation ; 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure

À propos

Méditer pour savourer l'instant présent.

La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété.

Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations... ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782849335048

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    11 cm

  • Largeur

    15.2 cm

  • Épaisseur

    0.6 cm

  • Poids

    149 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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