Il est temps de vous faire plaisir ! Découvrez comment retrouver le chemin du bonheur.

Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à :

• découvrir ce qui vous enchante ;
• savourer l'instant présent ;
• retrouver optimisme et bienveillance ;
• donner du sens à votre vie...

100 stickers offerts

Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.