Construisez votre résilience...

Que faites-vous lorsque vous en prenez plein la figure ? Les moments difficiles font inéluctablement partie de la vie, mais c'est la façon dont vous les gérez qui compte vraiment. La résilience fait partie des outils - grands ou petits - à mettre en oeuvre pour repartir à zéro et créer la vie que vous voulez.

Et rebondissez en toutes circonstances !

La force véritable, ce n'est pas seulement la capacité de dépasser les moments durs, mais également celle de garder le cap malgré les difficultés. Psychologies vous offre les recherches les plus récentes sur la résilience, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à :

• vous sentir plus confiant(e) en votre capacité à surmonter le changement
• exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà
• réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités
• éviter les idées reçues qui vous volent votre force
• adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus fort(e).

Quand la vie vous met K.O., vous avez besoin de puiser dans votre force vive et de trouver le chemin pour aller de l'avant. Vous êtes solide, vous êtes courageux(se) et vous venez de faire le premier pas vers une vie qui reflète vos valeurs.