«Chacun de nos instants, s'il est juste, est une goutte d'éternité.»

Le zen est entré dans la vie d'Henri Brunel lorsqu'il s'y attendait le moins. À l'âge de trente-cinq ans, on lui diagnostique un diabète. L'homme se jette alors à corps perdu dans le yoga, qu'il enseignera par la suite pendant plus de trente ans. Progressivement, il découvre la pensée zen et, grâce à elle, la paix intérieure, qu'il partage aujourd'hui en écrivant.