Épanouissement

Pratiquer la psychologie positive au quotidien

Pour mener une vie heureuse

Nous rêvons tous d'une vie satisfaisante et agréable. Quelquefois, cependant nous aimerions bien avoir un mode d'emploi pour y arriver. C'est ce qu'a fait Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive qui étudie ce qui nous rend heureux. Il vous livre ici les principes de vie de cette science qui révèle le mode d'emploi que chacun de nous possède pour fabriquer son bonheur.

Toute une série de tests vous permettront au fur de votre lecture de vous construire un bonheur sur mesure et durable :

• Le premier test est page 26.
• La formule du bonheur, page 69.

Un manuel avec de vrais morceaux de bonheur et d'optimisme à l'intérieur !