Le bonheur est avant tout une manière d'être.

C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. Les Enseignements du Bouddha nous invitent à y parvenir en nous libérant de nos défauts et de nos réactions néfastes.

Loin de proposer des renoncements inatteignables et des théories moralisatrices, Davina Delor ancre ses démonstrations dans notre vécu. Elle propose de remédier au piège des insatisfactions avec l'aide des principales techniques et pratiques du bouddhisme, qui ouvrent les chemins de la liberté.

Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des textes fondamentaux, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.