Comment parvenir au bonheur ? Telle est la question à laquelle le dalaï-lama s'efforce de répondre depuis toujours.

Par des conversations, des histoires et des méditations, le dalaï-lama nous montre comment vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère et le découragement.

Il explore les diverses facettes de la vie quotidienne et illustre comment nous pouvons surmonter les obstacles de l'existence en puisant dans notre source de paix intérieure.