Manuel pratique de méditation. Vol. 1. Techniques de base

Manuel pratique de méditation. Vol. 1. Techniques de base

Selim Aïssel (Auteur)

Editeur(s) : Ecce

Série(s) Manuel pratique de méditation

Manuel pratique de Méditation

Nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien. D'autres recherchent un chemin vers eux-mêmes et rencontrent des difficultés parfois insurmontables pour accéder à une méditation réellement profitable. Certains encore, bien que sincères, n'ont pas une connaissance suffisante pour aller au bout de leur aspiration.

Pour tous ceux-là, ce livre est la réponse... !

Une partie théorique vous rappellera les bases essentielles de la méditation : les buts à poser, les mécanismes à l'oeuvre, les obstacles rencontrés, les écueils à éviter, leur sens, leur fonction, les moyens de les dépasser...

Une partie pratique vous enseignera la posture juste, la respiration juste, l'observation juste, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement. L'envie de pratiquer deviendra irrésistible.

Précis et imagé, avec des passages tout en dialogues, ce manuel vous permettra de découvrir progressivement l'atmosphère silencieuse et profonde, apaisante et inspirante, de la méditation véritable.

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* Sous réserve éditeur
19,90 €
Ean : 9782351953303
Date de parution : 12 juin 2019
Format et Reliure : Livre
Pages : 246