trail ; s'initier, s'entraîner, progresser trail ; s'initier, s'entraîner, progresser
trail ; s'initier, s'entraîner, progresser
trail ; s'initier, s'entraîner, progresser
 / 

trail ; s'initier, s'entraîner, progresser

,

À propos

Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n'est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l'équipement, de la nutrition, de l'entraînement ou encore des gestes techniques, que l'on soit débutant ou chevronné.
Après le succès de sa première édition, ce guide pratique s'enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s'initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Un nouveau chapitre met également en lumière 12 trails coups de coeur.

Rayons : Tourisme & Voyages > Tourisme & Voyages France > Guides spécialisés France > Guides Randonnées

  • EAN

    9782344015360

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    182 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    14.2 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    442 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

empty