J'ai rendez-vous avec moi : corps, coeur, cerveau ; le triptyque essentiel à votre équilibre

À propos

Tout le monde connaît l'adage "Un esprit sain dans un corps sain". Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un coeur et d'un cerveau : les "3C".
Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durable.
Ce livre, enrichi de témoignages de personnalités et d'exercices pour vous entraîner, se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. Il apporte un contenu instructif et pratique pour permettre une meilleure appropriation des conseils.
Comment booster son organisme ? Comment gérer ses émotions ? Comment rebooter ses neurones ? La clé de l'équilibre et de l'alignement est sous le signe du triptyque magique des "3C".



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782311624922

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    359 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Laetitia Olivier

Laetitia Olivier a été directrice de la communication et du développement durable de la Française des Jeux. Elle a une
forte expérience en matière de réputation, de stratégie d'image et d'influence, de stratégie éditoriale et digitale, de
communication de crise, mais également en matière de RSE, d'enjeux de société.
Elle se lance en 2021 dans l'aventure entrepreneuriale en créant BEGOOD, une plateforme pour l'instant 100 %
digitale, regroupant des experts pluridisciplinaires, qui a vocation à accompagner particuliers et entreprises à réfléchir à
leur raison d'être et d'agir, en plaçant au centre l'approche systémique des 3C (corps, coeur, cerveau). Cette offre sera par la
suite déclinée en un lieu physique d'échanges, de formation et de rencontre.

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