Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !
Florence Heimbuger (Auteur)
Editeur(s) : Solar
Collection(s) : Mon cahier
Courir en prentant votre pied ? C'est possible !
Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !
Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
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* Sous réserve éditeur
* Sous réserve éditeur
7,90 €
Format et Reliure :
Livre
Pages :
79