Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !

Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !

Editeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Courir en prentant votre pied ? C'est possible !

Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec Mon cahier running :

Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.

Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.

Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !

Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.

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* Sous réserve éditeur
7,90 €
Ean : 9782263162398
Date de parution : 5 septembre 2019
Format et Reliure : Livre
Pages : 79