Cross-training : dépassez vos limites ! : force, endurance, cardio...
Charles Brumauld des Houlières (Auteur)
Editeur(s) : Solar
Collection(s) : #Monsieur
#monsieur
Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau.
Objectif : devenir la meilleure version de soi-même.
#1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance.
#2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace.
#3 Du challenge, de l'intensité, des charges qui augmentent, un mental d'acier. Le deal ? Aller au bout de soi.
#4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.
Épuisé chez l'éditeur
7,90 €
Format et Reliure :
Livre
Pages :
95