La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens. Dans ce livre, l'auteure explique comment :

• se libérer de cette «prison» affective ;
• se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;
• ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;
• devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;
• être authentique dans ses relations avec les autres.

La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.