100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant
Jon Kabat-Zinn (Auteur)
Editeur(s) : Flammarion
Collection(s) : Un chemin à soi
100 expériences de pleine conscience
Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un « futur » hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.
À commander
Envoi sous 10 à 15j
* Sous réserve éditeur
* Sous réserve éditeur
14,00 €
Format et Reliure :
Livre
Pages :
153