Pour chaque semaine, retrouvez :

• 1 liste de courses complète classée par rayons
• le menu de la semaine
• le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2 h
• le résultat de votre session
• les gestes à réaliser le jour-même pour la cuisson de dernière minute

Dans ce livre, vous trouverez :

• 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille
• Des plats qui privilégient les produits frais et de saison
• Une cuisine o déchet où tout est consommé et les restes réutilisés