Prat Prisma

  • Comme nos grand-mères étaient ingénieuses, créatives et économes ! Elles avaient l'art de régler les petits tracas du quotidien avec trois fois rien. Cuisine, bien-être, entretien de la maison, jardinage... beaucoup de leurs "petites recettes"si efficaces sont intemporelles. Au-delà de son côté pratique, ce livre distille par son style pimenté et malicieux un véritable parfum d'authenticité. De l'art de vivre simplement et sainement, vous découvrirez une multitude de petites ficelles qui enchanteront votre quotidien : une gorgée d'eau chaude dans votre bouche vous permettra d'éplucher vos oignons sans larmes ; un bain de lait bouillant pansera votre belle assiette fêlée, quelques gouttes de Perrier feront disparaître les petites tâches de confiture qui gâtent votre moquette...

  • Pour vivre en toute sérénité votre grossesse, votre accouchement et l'arrivée de votre bébé.


    Découvrez les conseils pratiques de deux professionnelles de la maternité, qui vous accompagnent et partagent leur savoir et leur expérience.
    Elles vous confient leurs recettes pour bien vous nourrir et prendre soin de votre corps, leurs exercices de yoga et de respiration pour mieux vivre votre accouchement et vous recentrer sur votre bébé...
    Ainsi, vous pourrez adopter les bonnes postures pour mieux dormir et soulager votre dos, privilégier les bons aliments contre les nausées, choisir le lieu de naissance qui vous convient, reconnaître les contractions de travail pour partir au bon moment à la maternité et accueillir votre bébé tout en douceur.

    /> Apprenez à vous connaître, à mieux ressentir votre corps et à comprendre vos besoins. Vous profiterez ainsi en toute confiance de la richesse de cette aventure.

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