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  • Mon coach maternité

    Aïcha Girard

    Vous voulez vivre sereinement votre maternité, et vous voulez aussi accoucher librement dans la douceur et non dans la douleur, alors ce livre est fait pour vous. Après plus d'une dizaine d'années d'enseignement de ma préparation à la mise au monde par le YOGA NACRE, dans la célèbre maternité des Bluets à Paris ainsi que dans un cabinet médical, je viens dans ce livre vous révéler les fondements de ma méthode. Comme pour les milliers de femmes qui se sont préparées avec moi et qui ont accouché avec bonheur dans diverses maternités parisiennes et provinciales, je vous invite à découvrir cette méthode originale, à la fois concrète et efficace.Vous trouverez tout un tas de réponses à vos questions sur la grossesse, l'accouchement et l'après. L'accouchement est ici abordé sous trois points de vue différents, dans le cadre d'une analyse totalement inédite, fruit d'un minutieux travail de réflexion sur la maternité. Vous pourrez ainsi, vous préparer physiquement mais aussi mentalement psychologiquement et émotionnellement. La maternité est un fabuleux voyage, que toute femme peut vivre le plus simplement et le plus naturellement possible. Il suffit de le vouloir. Aussi je vous souhaite à vous aussi un très bon voyage !

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  • « Il ne veut pas me prêter la tablette. » « Elle ne veut pas jouer avec moi. » « II m'a traité... » Voilà des phrases que bien des parents et des professionnels de l'enfance ont l'habitude d'entendre. Et pour cause, les enfants, dépourvus d'outils efficaces pour gérer leurs conflits, souhaitent souvent que les adultes règlent les disputes pour eux. Avec le SAPAS®, à prononcer comme « ça passe », tous ces petits conflits du quotidien pourraient bien faire partie du passé. Détaillée dans cet ouvrage, cette nouvelle méthode mnémotechnique et ludique permet (enfin !) de rendre les enfants autonomes dans la gestion de leurs différends, et ce, avec bienveillance et respect mutuel. Elle propose de nouvelles compétences relationnelles pour les petits et offre plus de liberté aux adultes. Après lecture, vous pourrez alors dire face aux conflits des enfants : « Laissez-les se débrouiller ! »

  • Mener de front carrière et famille est une aventure passionnante, avec ses joies et ses succès, mais aussi ses défis. Comment être une maman épanouie quand on exerce un métier prenant ? Est-il possible de participer à la vie de l'école quand on est prise de 9h à 19h ? Comment gérer deux carrières en parallèle, tout en gardant du temps pour soi et pour son couple ? Au cours de son parcours de cadre dirigeante dans une multinationale, Dominique Barral s'est vue confrontée à ces questions. Accompagnée de son mari et de leurs deux filles, elle a tracé son chemin et trouvé son équilibre au fil des années et des expériences. Elle vous livre aujourd'hui ses réflexions et ses solutions avec clairvoyance et légèreté. Dans l'intention d'aider les mères qui s'investissent dans leur travail, ainsi que leurs conjoints. Avec une conviction : l'aventure carrière-famille se réussit quand tous, hommes et femmes, s'entraident pour tout mener de front. Ayant moi-même trois enfants et une carrière, j'ai trouvé ce livre clair, simple et truffé de bons conseils . Noha H. Un récit très inspirant qui aborde des thèmes variés, avec des points de vue différents et des conseils pratiques. Sandra D.

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  • Être étudiant n'est pas toujours simple. On nous lance tout seuls dans cette vie sans forcément nous donner d'outils. Grâce à ce guide vous trouverez divers outils pour vous aider dans votre vie étudiante. Comment bien prendre ses cours, comment bien réviser, quel est votre type de mémoire et quel type de révision vous correspond le plus, comment bien faire une fiche de révision... Bref, comment réussir vos études supérieures que vous soyez en présentiel ou à distance.

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  • Ce livre est spécialement dédié aux jeunes mamans qui souhaitent renouer avec leur corps. Prendre soin de soi est essentiel pour appréhender au mieux l'arrivée de bébé et tous les bouleversements que cela implique dans cette nouvelle vie.

    Mais faire garder son petit peut s'avérer compliquer ou vous n'avez tout simplement pas envie de vous en séparer !

    UNE SOLUTION : la FORM' POUSSETTE : véritable hymne à la vie !

    Des exercices de cardiotraining, de musculation et de stretching, simples à réaliser et ADAPTES AU CORPS DE MAMAN, permettent de retrouver la forme et de renforcer des liens affectifs privilégiés avec votre chérubin. Votre bébé participe à vos séances de manière ludique (pleins de bisous, de câlins, et quelques sensations fortes pour lui !),tranquillement installé dans sa poussette; pendant que maman récupère une jolie silhouette et fais le plein d'énergie!

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  • Vous désirez guider votre aimable descendance sur la voie du snobisme, mais ignorez les us et coutumes de la jeunesse dorée ? Ne cherchez plus ! Conseils choisis (jouets, écoles, domestiques, garde-robe, etc.), fables raffinées et recettes aristocratiques, ce livre vous donne toutes les clés pour faire de vos héritiers des petits snobs confirmés. Vos enfants sont déjà des petits snobs en herbe, et vous craignez d'être dépassé ? Ou pire, d'être à leurs yeux le « parent beauf » ? Ce livre est la solution ! Il vous préservera vous-même de tout impair de distinction. Après son Petit Bréviaire du Snobisme, Antonius Moonen nous livre à nouveau de savoureux conseils de savoir-vivre. Avec une plume sarcastique, il tourne en dérision les snobismes d'hier et d'aujourd'hui pour le plus grand plaisir de ses lecteurs.

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