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Incroyable microbiote ! voyage au coeur des étonnants pouvoirs de l'intestin
Julien Scanzi, Alice Varoquaux
- Leduc
- Sante
- 17 Août 2022
- 9791028525637
UNE FASCINANTE EXPLORATION VISUELLE DES POUVOIRS DU MICROBIOTE.
Et si tout venait de notre microbiote ? Dans cet ouvrage illustré, découvrez ses superpouvoirs, les clés pour le stimuler, bien le nourrir et retrouver vitalité, poids de forme, humeur et santé !
À la découverte du microbiote : qu'est-ce qu'un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ?
Le microbiote au coeur de notre santé : crise cardiaque, autisme, parkinson, prise de poids... toute maladie commence dans l'intestin.
Comment agir sur notre microbiote : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale...
Préserver notre microbiote intestinal : conseils alimentaires, activité physique... -
Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments.
Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée...
- Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.
- Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids...
- Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
- Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages...
Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
- 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.
PLANTES, HOMÉOPATHIE, MICRONUTRITION, NATUROPATHIE... TOUT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ FÉMININE
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Soulager le Covid-long : les solutions naturelles
Anne Dufour, Raphaël Gruman
- Leduc
- Sans Medicaments
- 12 Octobre 2021
- 9791028522872
Résumé et biographie à modifer
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La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Un caprice de sa part, et c'est notre vie quotidienne qui est touchée. Lorsqu'elle s'emballe (hyperthyroïdie) ou fonctionne au ralenti (hypothyroïdie), des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, certains inconforts subsistent, comme la fatigue, le surpoids ou la constipation.
Vous pouvez en venir à bout grâce à une alimentation et une hygiène de vie spécifiques Dans cette bible très complète : - Tout savoir sur cette glande et ses problèmes en 180 questions-réponses : C'est quoi la TSH ? Qu'est-ce qu'un nodule thyroïdien ? Mes troubles émotionnels viennent-ils de ma thyroïde ? Faut-il prendre des médicaments à vie ? Quels sont les sports autorisés en cas d'hypo Pourquoi ma libido est au point mort ? ...
- Les 31 aliments stars : agrumes, algues marines, poissons... et ceux à limiter. - 50 solutions pour éviter les perturbateurs endocriniens : produits cosmétiques, ménagers... - 50 recettes pour protéger et rééquilibrer votre thyroïde : makis de saumon à la pomme verte, Saint-Jacques aux asperges, bowlcake à la poire et au miel... - 8 programmes sur mesure : hypothyroïdie, Hashimoto, hyperthyroïdie, Basedow, gestion du poids, antistress, femme enceinte, thyroïde limite.
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Misophonie: soulager l'intolérance aux bruits des autres
Anne-Marie Piffaut, Christian Dubreuil
- Leduc
- Grand Livre
- 11 Mai 2021
- 9791028519438
TOUTES LES CLÉS POUR SOULAGER LA MISOPHONIE ET AGIR SUR SES CAUSES ÉMOTIONNELLES !
Comprendre la misophonie : ses origines multiples, essentiellement émotionnelles, ses manifestations et les troubles associés (hyperacousie, mais aussi acouphènes et vertiges).
- L'approche du Dr Piffaut pour agir sur les causes plutôt que sur les symptômes, grâce à la résolution émotionnelle EmRes, à l'EMDR, au thérapies comportementales et cognitives et à la cohérence cardiaque.
- Des exercices pratiques, des témoignages de patients du diagnostic à la rémission, et des conseils pour les misophones et pour leur entourage.
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Ma bible anti-perturbateurs endocriniens
Patricia Riveccio
- Leduc
- Ma Bible
- 15 Septembre 2017
- 9791028504281
Bisphénol A, phtalates, composés perfluorés, parabènes... ces produits qui en veulent à notre santé ont envahi notre quotidien en quelques décennies. Les perturbateurs endocriniens sont invisibles mais se trouvent tout autour de nous, dans les produits ménagers, les emballages alimentaires, les boissons, les parfums, nos vêtements, nos cosmétiques, dans l'air que nous respirons et sont impliqués dans bien des maux : cancers, obésité, diabète, infertilité, malformations, problèmes de thyroïde, de cerveau, de QI...
Cet ouvrage vous livre toutes les solutions pour les éviter.
Dans cette bible :
Toluènes, dioxines, polluants organiques persistants... zoom sur les substances à risques : Qu'est-ce que c'est ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs dangers...
Comment ces substances fonctionnent-elles, en quoi perturbent-elles nos systèmes hormonaux ?
Dans la maison, dans l'eau, le vin, les produits laitiers, la viande, les cosmétiques... toutes les solutions pour s'en protéger.
Un programme détox en 1 semaine : menus anti-PE, liste de courses, exercices physiques, bons gestes...
Inclus : 35 recettes détox Le guide le plus complet pour se protéger des toxiques au quotidien !
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Le guide pratique des symptômes ; quand faut-il vraiment aller aux urgences
Christopher Kelly, Marc Eisenberg
- Leduc
- 10 Juin 2020
- 9791028517755
La plupart des symptômes que nous rencontrons ne sont que les prémices d'une maladie mineure. Mais parfois, un mal de tête n'est pas qu'une gêne occasionnelle et peut être le signe de quelque chose de plus grave. Personne ne veut ignorer une douleur qui peut mettre en danger sa santé ou qui peut mener à la mort. Alors qu'Internet peut apporter des données médicales intéressantes, ce réseau peut également être la source d'erreurs véritables et de grosses angoisses. Alors, comment savoir à quel point s'inquiéter devant un nouveau symptôme? Dans cette petite encyclopédie, les docteurs Kelly et Eisenberg vous font faire un tour des symptômes les plus communs de la tête aux pieds (maux de tête, ballonnements, douleur à la poitrine, constipation, fatigue, difficultés à respirer, faiblesse, etc.) et vous apportent explications et conseils pratiques en 3 catégories: quand ne pas s'inquiéter, quand prendre un rendez-vous chez le médecin et quand aller aux urgences. Le livre à avoir chez soi absolument !
LES AUTEURS, DES SPÉCIALISTES AMÉRICAINS :
Cardiologues au Columbia University Medical Center, Christopher Kelly et Marc Eisenberg sont tous les deux des experts dans leur domaine. Alors qu'ils traitent des patients de tout âge et porteurs de maladies différentes, immuablement, la question qu'ils entendent le plus souvent est : "Vais-je mourir ?".
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Nouv.
Ma bible de l'endométriose
Stéphanie Mezerai, Sophie Pensa
- Leduc
- Ma Bible
- 28 Février 2023
- 9791028527150
LES SOLUTIONS NATURELLES POUR SOULAGER LA DOULEUR, SOIGNER LA MALADIE, VAINCRE L'INFERTILITÉ, AVOIR UNE SEXUALITÉ ÉPANOUIE.
L'endométriose en 50 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? comment elle se diagnostique ? Comment l'accepter et mieux vivre avec au quotidien...
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga... les réponses douces pour mieux vivre son cycle, mieux vivre ses règles.
Reprendre confiance en son corps grâce à l'exercice physique doux : yoga, respiration, sophrologie, Pilates...
Quand la nutrition devient traitement : les bases de l'alimentation anti-inflammatoire.
3 programmes spécial endométriose : détox, revitalisation, fertilité. -
Nouv.
LE PROGRAMME COMPLET POUR SOULAGER ENFIN L'INFLAMMATION.
Atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, une maladie que les médecins disaient incurable, Yohan Mannone est aujourd'hui en rémission et n'a plus aucun symptôme grâce au programme santé reminéralisant et anti-inflammatoire qu'il a mis en place au quotidien.
Passionné de football, le diagnostic de la maladie l'a poussé à étudier la naturopathie (et particulièrement la micronutrition et la santé intestinale) pour adapter sa nourriture et son hygiène de vie, et enfin accomplir son rêve : devenir footballeur professionnel en ligue 1.
Dans ce guide, il livre tous ses conseils santé (hygiène de vie, sommeil, sport, stress, alimentation), mais surtout 100 recettes variées, simples et gourmandes pour soulager l'inflammation et retrouver énergie et vitalité.
