Vie pratique & Loisirs

  • Merci à un inconnu ;soyons tous des héros du quotidien ! Nouv.

    C'est au tout début du 1er confinement qu'Anne Cazaubon a eu l'intuition de collecter et réécrire les belles histoires des internautes dans un compte instagram, Merci à un inconnu. Le premier des mercis est le sien : un merci tout particulier adressé à un homme qui lui a sauvé la vie sur un quai de métro il y a une vingtaine d'années. En seulement 6 mois, le compte rassemble désormais plus de 120 000 abonnés ! Elle publie des petits et des grands mercis issus des histoires envoyées par ceux qui suivent le compte et qui souhaitent remercier les anonymes qui les ont marqués. Sur la base d'une partie des publications du compte, enrichit de nouveaux textes, ce livre redonne le sourire et salue les héros du quotidien. Il fait tomber toutes les barrières et réduit la distanciation sociale ! Merci à un inconnu met en avant le geste désintéressé : il montre que cela existe encore et nous encourage à nous lancer dans ce mouvement. Ce projet s'inscrit dans une démarche plus globale de l'auteure pour semer davantage de gratitude dans la vie : conférences, rencontres, atelier autour de la gratitude, du geste gratuit. Elle travaille à une déclinaison en anglais.

  • Chaque jour, nous prenons des décisions, qu elles concernent des options professionnelles, les écoles des enfants ou la simple composition d un repas. Malheureusement, nous faisons parfois les mauvais choix. Richard Thaler, l inventeur de l économie comportementale, nouvelle science qui intègre la recherche psychologique dans la théorie économique, et Cass Sunstein, l un des plus grands juristes américains, nous invitent à entrer dans un monde inattendu ; un monde où l on considère que l humanité est un don et constitue une alternative au classique discours rationnel. Nudge est un véritable manifeste, utilisant les récentes recherches comportementales pour aider les particuliers comme les entreprises, ou des organismes gouvernementaux, à prendre de meilleures décisions. Il engage le lecteur à changer fondamentalement sa façon de penser, sans jamais aliéner sa liberté de choix. Dans la veine d un ouvrage comme Freakonomics, ce livre très drôle nous donne gentiment un coup de pouce (" Nudge " en anglais) sur des questions très sérieuses.

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  • 10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire. Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri... Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l'épuisement professionnel à la reconstruction. Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu.
    Ils offrent une diversité de regards sur ce qu'est le burn-out et sur les issues possibles. Un cahier pratique pour identifier les causes d'un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions. Sommaire : INTRODUCTION DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE - Pierre, employé dévoué victime d'un patron abusif.
    - Jean-Yves, placardisé après des années au sommet - Hannah, du surinvestissement au chagrin d'amour professionnel - Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée - Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique - Marie, sur le chemin de la reconstruction - Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out - Thierry, confronté à un management toxique - Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out - Didier, se reconstruire après un harcèlement LE BURN-OUT : COMMENT L'IDENTIFIER, COMMENT S'EN SORTIR - Quels sont les symptômes du burn-out ? - Comment évaluer et mesurer le burn-out ? - Quelles sont les causes du burn-out ? - Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail - Que faire en cas de suspicion de burn-out ? - Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ? - Comment prévenir le burn-out ? - Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement...

  • «L'entreprise responsable», un thème a qui a pris de l'ampleur, en ligne avec le débat sur l'impact sociétal et environnemental des entreprises etl'adoption de la Loi PACTE en France. Les dirigeants d'entreprise multiplient les initiatives ; c'est un enjeu qui devient clé, avec l'arrivée des nouvelles générations, plus conscientes et soucieuses de la prise en compte des impacts sociétaux, et constitue un levier de performance. Ce livre traite des différents aspects de la responsabilité des organisations aujourd'hui.Il adopte une vision moderne selon laquelle profitabilité et responsabilité sont complémentaires. Il fournit des conseils pour formuler une stratégie d'entreprise responsable, avec des développements particuliers sur les questions de ressources humaines, environnementales, de gouvernance, et de finance responsable.

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  • Véritable guide d'accompagnement, ce livre pragmatique s'adresse à toute personne ayant une activité professionnelle, qu'elle soit salariée ou indépendante, et qu'elle occupe ou pas des fonctions d'encadrement. Il propose avec simplicité et bienveillance un large éventail d'outils pouvant contribuer à l'épanouissement au travail. Toutes les facettes du bien-être au travail sont traitées : personnel, émotionnel, collectif, avec des outils pour comprendre et des outils pour s'exercer. Exemples d'outils : droit à la déconnexion ; visualisation positive ; roue des valeurs ; activité sportive ; charte de l'open space ; les 3 préventions...
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  • Que vous soyez salariée, indépendante, mère à la maison, vous donnez beaucoup aux autres, vous ne comptez pas vos heures et vous avez parfois le sentiment d'être un peu nulle, insatisfaite, frustrée, épuisée. Vous aimeriez pouvoir vous lever le matin avec le enthousiaste de la journée à venir, en dépit des difficultés que la vie met sur notre chemin. Ce bullet agenda vous propose un coaching d'épanouissement pas à pas, semaine après semaine qui s'intègre dans une visions globale d'organisation pratique de votre vie. Audrey Akoun vous accompagne pendant un an pour remettre plus de kif dans votre quotidien et plus de sens dans votre vie. Pour que cette année soit celle de votre floraison !

  • Zen et en forme

    Catherine Borie

    • Vuibert
    • 27 Mai 2020

    Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?
    Le livre Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.

    Quel aliment consommer ou éviter pour qu'un cerveau reste au top ?


    Quelle respiration utiliser en cas de stress ?


    Comment retrouver un sommeil réparateur ?


    Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?

    Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps !
    En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose :

    Un quiz pour vous auto-évaluer 10 séances d'auto-coaching un carnet de bord pour vous mettre en situation des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job.

    Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe !
    À vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers !

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  • Un livre documenté, clair et accessible pour comprendre les démarches et le processus d'adoption.
    L'adoption fait régulièrement l'objet de reportages et d'articles. Son contexte général est en très forte évolution (enfants adoptables de plus en plus âgés, de plus en plus porteurs de pathologies ou de handicap, ou avec des parcours de vie plus complexes). De nombreux pays ont réorganisé leur dispositif d'adoption internationale. Enfin, on assiste à une multiplication des témoignages de personnes adoptées, qui donnent un autre éclairage sur les vécus des enfants.
    Jalonné de témoignages de professionnels, d'adoptants et d'adoptés, pratique et concret (encadrés, chiffres clés), cet ouvrage accompagne les postulants à l'adoption, parfois perdus dans les démarches à entreprendre. Il aborde notamment les étapes administratives pour l'agrément, l'enquête psychosociale, les enfants dits « à besoins spécifiques », les organismes intermédiaires, les procédures, les étapes finales (jugement, transcription à l'état civil), la gestion des particularités de la vie dans une famille adoptive...

    Cette 4e édition prend en compte :
    - les changements administratifs, législatifs et juridiques (loi de 2016 relative à la protection de l'enfant, par ex. ; loi sur l'adoption par les couples mariés de même sexe en 2013) en France et dans les pays d'origine des enfants adoptés ;
    - l'évolution du profil des enfants adoptables ;
    - la question des origines et de l'accès aux origines (place émergente des réseaux sociaux ; accompagnement de ces démarches ; protection de la vie privée ; réponses institutionnelles).

  • Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien.
    Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?
    Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?
    Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?

    Découvrez 59 outils et 10 plans d'action pour :

    Prévenir et canaliser votre stress Identifier les signes de stress et développer des stratégies d'adaptation positive Faire du stress un outil de performance Manager le bien-être au sein de votre équipe Retrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc.

  • Que nous restera-t-il à manger demain ?

    Le réchauffement climatique menace notre alimentation. Le chocolat, le café, l'huile d'olive, les tomates ou les pommes de terre en seront sans doute les premières victimes.

    Wilfried Bommert et Marianne Landzettel ont parcouru le monde pour prendre la mesure des conséquences concrètes du bouleversement à l'oeuvre : inondations et pollution dans l'Iowa, sécheresses en Californie, au Ghana ou dans le sud de l'Espagne, parasites destructeurs au Brésil comme en Italie, acidification des océans...

    Pour mener cette enquête d'envergure, ils sont partis à la rencontre des agriculteurs, des éleveurs, des agronomes et des acteurs de terrain qui enregistrent chaque jour les manifestations du désastre en cours et expérimentent des solutions.

    /> Une lecture incontournable pour comprendre notre avenir et celui de nos assiettes.

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  • Toutes les réponses pratiques, techniques, juridiques, comptables... pour suivre efficacement la gestion de sa copropriété avec les dernières dispositions légales et réglementaires.


    Pour agir efficacement sans perdre de temps ni d'argent, et dans des domaines aussi variés que la comptabilité, la sécurité, la réalisation de travaux... qu'il ne maîtrise pas forcément, le copropriétaire a besoin d'informations précises et de conseils pratiques sur :
    Le rôle et les responsabilités du conseil syndical, des copropriétaires, du syndic.
    La gestion intelligente des charges et le contrôle des comptes de la copropriété.
    Les économies possibles, les diagnostics obligatoires.
    La préparation, le déroulement et le suivi de l'assemblée générale.
    L'application du règlement de copropriété, etc.

    Cette 13e édition apportera à tout copropriétaire les connaissances requises et la méthodologie nécessaire pour résoudre les problèmes variés qui peuvent se poser dans une copropriété.

  • Copropriétaire, vous souhaitez mieux comprendre le fonctionnement de votre syndic ? Vous pensez être victime de certaines dérives, sans pouvoir le prouver ? Vous constatez des abus (facturation illégale, révision des honoraires de syndic non justifiée, honoraires abusifs de suivi de travaux...) mais ne savez pas comment réagir ?

    Vous trouverez dans ce guide tous les outils pour identifier les principales dérives des syndics, les prévenir et les gérer de manière adaptée.

    52 fiches concises et pratiques, réparties en 3 grands thèmes, répertorient les abus et pratiques illégales les plus fréquentes en matière :

    - de gestion courante ;

    - de contrat de mandat ;

    - d'organisation et de tenue de l'assemblée générale.

    Chaque fiche rappelle les exigences légales ou réglementaires à connaître. Les principaux abus sont listés, suivis de préconisations sur la conduite à adopter.

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  • Les difficultés des jeunes surdoués ne sont pas une fatalité !
    Comment détecter les hauts potentiels ? Accompagner au mieux ces jeunes ? Les aider à s'épanouir 'malgré' leur précocité, dans leurs relations aux autres, leur choix d'orientation, puis leur parcours d'études supérieures ?

    Alternant théorie et illustrations pratiques (notamment via l'histoire de deux élèves que l'on suit sur plusieurs années et qui, à l'issue d'un parcours parfois chaotique, ont chacun intégré une Grande École, et se sont réalisés à titre personnel), cet ouvrage établit des liens, de façon simple et pédagogique, entre les connaissances historiques et actuelles autour de la 'précocité intellectuelle'. Il permet d'appréhender les spécificités cognitives et psycho-affectives des jeunes surdoués.. Il propose aussi des pistes concrètes, notamment via un coaching spécifique, pour leur permettre de bien vivre la richesse de leurs multiples potentiels.

    En fin d'ouvrage, une rubrique 'Questions/réponses' éclaire le lecteur sur les questions qu'il peut se poser telles que : Le coaching est-il adapté à toutes les personnes à haut potentiel ? Quelle est la place des parents ? Quels sont les moyens dont dispose le Ministère de l'Education Nationale et de la recherche pour aider un élève/étudiant surdoué ? Comment communiquer avec une personne à haut potentiel ? (etc.)

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  • Que signifie « passer le quart d'heure de Rabelais » ?
    Qui a dit « Hâtez-vous lentement » ?
    D'où provient l'expression « passer l'arme à gauche » ?
    Pourquoi dit-on « coiff er sainte Catherine » ?
    Qu'est-ce que « jouer les Cassandre » ?
    Qui a déclaré que « la guerre est une chose trop grave pour la confi er à des militaires » ?

    Trouvez la réponse à ces questions et à bien d'autres tout en apprenant mille et une choses sur les proverbes, dictons et maximes de la langue française avec ce volume de la collection « Jouez avec ».

  • À quel chef de l'État doit-on l'école obligatoire ?
    Comment s'appelait le labrador de François Mitterrand ?
    Quel président a été condamné à mort par contumace ?
    Quel chef d'État était surnommé le « Nougateux » ?
    Qui est le premier président à avoir pris l'avion ?
    François Hollande a-t-il été joueur de foot au FC Rouen dans sa jeunesse ?

    Trouvez la réponse à ces questions et à bien d'autres tout en apprenant mille et une choses sur les présidents français avec ce volume de la collection « Jouez avec... ».

  • Depuis l'apparition de la vie sur Terre, il y a eu 5 extinctions massives d'espèces. Aujourd'hui, les scientifiques estiment que le monde est en train de vivre la sixième, peut-être la plus dévastatrice de toutes. Cette fois, l'homme en serait la cause. En sera-t-il la victime ? Pour prendre enfin la mesure du moment décisif que l'humanité est en train de traverser, Elizabeth Kolbert signe une vaste enquête sur l 'épopée de la vie terrestre. A la croisée du reportage de terrain et de l 'histoire des idées, elle donne à voir la science en train de se faire tout en donnant la parole à de grands savants tels Cuvier, Darwin et d'autres. Loin de tout dogmatisme, elle a arpenté la planète à la rencontre de scientifiques sur leurs lieux de travail, pour raconter le destin d'espèces disparues ou menacées (la grenouille dorée du Panama, le rhinocéros de Sumatra, une ammonite du Crétacé). Dans une prose limpide et percutante, aussi rigoureuse qu'accessible, Elizabeth Kolbert réussit à rendre compréhensibles et sensibles des concepts généralement difficiles à appréhender.

  • Depuis le 1er janvier 2006, le plan comptable adapté aux copropriétés assure une plus grande transparence et rigueur dans la gestion financière des 8 millions de logements en copropriété.
    Que vous soyez membre du conseil syndical, syndic bénévole, syndic professionnel ou copropriétaire, les comptes de votre copropriété vous concernent. Ils vous permettront de suivre la gestion de votre copropriété sans qu'aucune connaissance comptable préalable ne soit nécessaire.
    Mode d'emploi pour mettre en place, simplement, la comptabilité de sa copropriété (nouvelles règles comptables, innovations en matière de tenue, de clôture et de présentation des comptes...).
    Notions indispensables pour mieux comprendre, et surtout contrôler, les points essentiels de la comptabilité de sa copropriété et donc de son syndic ;
    Étapes à suivre pour passer de la compréhension comptable à la compréhension de la gestion financière de sa copropriété.
    Modifications importantes prévues pour la 4e édition : fonds travaux, décret comptable modifié, comptes séparés...

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  • Quel était le premier métier de Corneille ?
    Qu'est-ce qu'un chaperon ?
    Voltaire a-t-il vraiment eu une liaison avec sa nièce ?
    À en croire Alexandre Dumas, quelle était la devise des mousquetaires ?
    Pourquoi les enfants du capitaine Grant cherchent-ils leur père ?
    Quel grand éditeur parisien refusa le premier volume d'À la recherche du temps perdu ?

    Trouvez la réponse à ces questions et à bien d'autres tout en apprenant mille et une choses sur la vie des grands écrivains français avec ce volume de la collection « Jouez avec ».

  • Ils ornent sympathiquement nos boîtes de fromage, ces moines rebondis au large sourire.
    Ils expriment la béatitude d'être repus, devant une table bien garnie de viandes, pâtisseries et bons vins.
    Dans cette étude, pionnière du genre, Fabienne Henryot s'empare du poncif des moines qui mangent plus souvent qu'ils ne prient pour l'étudier de plus près. Pour la première fois, elle raconte avec bonheur les usages de la table dans les monastères de France, du Moyen Âge à la Révolution.
    Entre la confection de liqueurs mythiques et les rituels de réfectoire, la dure réalité du jeûne et les secrets des potagers monastiques, tout un pan de notre patrimoine gastronomique est éclairé sous un jour nouveau. Celui, insoupçonné, qui se cachait derrière les hauts murs des couvents.

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  • Nutrition de la maman, du foetus et du nouveau-né de -9 mois à 2 ans Les mamans le savent intuitivement : manger correctement est essentiel, d'abord pour aider la fécondation, ensuite pour mener à bien la grossesse, enfin pour donner à leur futur bébé tous les atouts d'une bonne croissance et d'une meilleure santé.
    Grâce aux progrès réalisés par les médecins et les chercheurs en nutrition foetale et infantile, on connaît désormais mieux les besoins du futur bébé et du nouveau-né - qui participeront à sa construction, son développement et son équilibre. De ce fait, on connaît mieux aussi les besoins nutritionnels de la future maman puisque le couple " mère-enfant " est indissociable.
    En pratique, comment faire ? C'est l'objet de cet ouvrage, pour les parents en devenir.

  • Savez-vous pourquoi donc les trains roulent-ils à gauche ?
    Et comment, sous le Second Empire, des ouvriers creusant à la force de leurs bras le tunnel ferroviaire de 12 km entre la France et l'Italie ont pu, sans GPS ni carte, bien que plongés dans l'obscurité, raccorder leur deux galeries avec une précision de quelque trente centimètres ?
    Comment un TGV peut-il rouler à plus de 300 km/h en utilisant une énergie vingt fois moindre que celle d'une voiture de course roulant à la même vitesse ?
    Comment René Clément, dans La Bataille du rail, chef d'oeuvre du cinéma français, a-t-il pu fi lmer à la fi n de la Seconde Guerre mondiale la spectaculaire scène du déraillement d'un train lancé à pleine vitesse ?
    Grâce à Clive Lamming, c'est sur un univers à peine imaginable de l'extérieur que le voile est levé. Vous découvrirez aussi comment s'organisait la vie à bord avant l'invention des toilettes dans les voitures, vous percerez les mystères du mythique Orient-Express, vous assisterez à une véritable dissection de locomotive à vapeur... Attendez-vous à en apprendre beaucoup sur ce condensé d'ingéniosité technique qui a révolutionné notre civilisation.
    Attention au départ !

  • - Un petit guide clair, accessible et maniable.
    - Cet ouvrage comprend tous les conseils utiles aux copropriétaires pour leur permettre de :
    - mieux échanger avec les professionnels ;
    - résoudre les problèmes techniques rencontrés ;
    - maîtriser leur budget et être en conformité avec la réglementation.
    - Aucun concurrent sur le chauffage collectif répondant aux besoins réels des copropriétaires.

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  • Évocation simultanée du Sudoku, des mots-croisés et du Poker, Pokus est le premier jeu de logique qui repose sur des cartes à jouer. Vous l'avez probablement déjà rencontré dans les pages jeux d'un magazine ou en surfant sur le net (www.pokus.fr), mais peut-être est-ce simplement le hasard ou un enchaînement logique de manipulations qui font que vous avez à présent ce livre en mains! Par sa simplicité et la multitude de raisonnements qu'il met en oeuvre, Pokus étonnera ceux qui le découvriront. Quant à ceux qui le connaissent déjà, ils trouveront ici de nombreux conseils de résolution et pourront alors améliorer leur technique avec cette foule de nouvelles grilles de difficulté croissante, toutes accompagnées de leur solution. Attention, le seul bluff et la seule magie autorisés sont ceux que produira votre imparable raisonnement.

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