Vie pratique & Loisirs

  • Pourquoi sommes-nous si fatigués ? A quoi est due cette lassitude que nous éprouvons de plus en plus souvent dès le réveil ? D'où vient ce manque de tonus que nous mettons sur le compte du stress ou de l'âge mais qui touche l'ensemble des générations ? Quels sont les facteurs qui nous empêchent d'être en forme ? C'est à toutes ces questions que répond le présent ouvrage, dans un langage clair, avec méthode, pragmatisme et optimisme.

     

  • Après leur accouchement, les femmes sont en proie à toutes sortes de désagréments, considérés comme mineurs, mais souvent très mal vécus : incontinences urinaires, excès de poids, perte de musculature, douleurs articulaires...
    Ces femmes se trouvent soudain plongés dans le nouveau rythme minuté qu'impose un nourrisson. Elles ne se sentent plus la disponibilité nécessaire pour résoudre leurs problèmes de santé. Cet ouvrage propose un ensemble de réponses adaptées à l'après accouchement. Celles-ci sont puisées tant dans la médecine générale que dans la kinésithérapie, la rééducation spécialisée, la diététique, ainsi que les médecines douces (ostéopathie, phytothérapie).
    Un livre indispensable à la nouvelle maman, afin de lui permettre d'aborder cette phase merveilleuse de la vie, avec confiance et sérénité.

  • Ce grand guide d'autocoaching a pour vocation d'apporter une aide concrète à toute personne désireuse du meilleur pour elle-même, et par extension, d'harmoniser sa vie, son environnement direct et indirect.
    Au fil de ce parcours entièrement balisé, sous la conduite de ses propres Questions-Réponses, le lecteur se dote de la capacité d'être le vrai reflet de son Miroir. Mais avant de se lancer dans ce travail d'autocoaching, le lecteur doit accepter qu'on lui remette quelques clés opérationnelles. Le concept mis en oeuvre dans cet ouvrage est totalement novateur : il n'existe pas actuellement d'outil similaire d'autocoaching en langue française.
    Pour tout public, homme ou femme, avec un style d'écriture direct, adapté au sujet. Un contenu inédit, tiré directement de l'expérience de formateur de l'auteur.

  • Une introduction aux arts martiaux, une critique de notre société, un parcours historique et philosophique au coeur de l'Orient d'hier et d'aujourd'hui : cet ouvrage est tout cela à la fois. Dense, ambitieux, précis, exigeant, ce texte emmène son lecteur à l'origine même de ces arts mystérieux, à la fois doctrines de combat et doctrines de sagesse. L'auteur a acquis la maîtrise de trois disciplines martiales pendant 32 ans, a vécu au Japon et connaît plusieurs maîtres orientaux et occidentaux (à commencer par le grand Taisen Deshimaru). Fort de son expérience, il raconte l'histoire, méconnue et trépidante, des grands arts martiaux japonais, nous délivre sa vision de la culture martiale japonaise, nous dévoile les bases du Bouddhisme zen, nous enseigne les rudiments de la méditation et nous donne les clés pour se lancer, dans les meilleures conditions, dans la pratique d'un art martial. C'est un véritable bréviaire, à la fois guide historique, philosophique et pratique, destiné à quiconque s'intéresse aux arts martiaux, au Zen... ou aux deux !

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