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  • Pourquoi sommes-nous si fatigués ? A quoi est due cette lassitude que nous éprouvons de plus en plus souvent dès le réveil ? D'où vient ce manque de tonus que nous mettons sur le compte du stress ou de l'âge mais qui touche l'ensemble des générations ? Quels sont les facteurs qui nous empêchent d'être en forme ? C'est à toutes ces questions que répond le présent ouvrage, dans un langage clair, avec méthode, pragmatisme et optimisme.

     

  • Une introduction aux arts martiaux, une critique de notre société, un parcours historique et philosophique au coeur de l'Orient d'hier et d'aujourd'hui : cet ouvrage est tout cela à la fois. Dense, ambitieux, précis, exigeant, ce texte emmène son lecteur à l'origine même de ces arts mystérieux, à la fois doctrines de combat et doctrines de sagesse. L'auteur a acquis la maîtrise de trois disciplines martiales pendant 32 ans, a vécu au Japon et connaît plusieurs maîtres orientaux et occidentaux (à commencer par le grand Taisen Deshimaru). Fort de son expérience, il raconte l'histoire, méconnue et trépidante, des grands arts martiaux japonais, nous délivre sa vision de la culture martiale japonaise, nous dévoile les bases du Bouddhisme zen, nous enseigne les rudiments de la méditation et nous donne les clés pour se lancer, dans les meilleures conditions, dans la pratique d'un art martial. C'est un véritable bréviaire, à la fois guide historique, philosophique et pratique, destiné à quiconque s'intéresse aux arts martiaux, au Zen... ou aux deux !

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