Vie quotidienne & Bien-être

  • Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d'avocat d'affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s'installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la «  science du bonheur  », point d'intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie.
    Quatre ans plus tard, il revient en France avec une méthode originale, fruit de ses recherches et expériences  : Les Antisèches du Bonheur.
      Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans des vies emplies d'obligations multiples et de stress, ont besoin de petits trucs, simples et rapides, pour se créer plus de moments de bonheur et diminuer l'impact et la durée de leurs pensées et émotions négatives au quotidien.
      Avec son style inimitable, révélé dans Journal d'un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann vient souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel, en nous donnant des clefs redoutablement efficaces pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur, et transformer notre manière de vivre.
      À propos de l'auteur  :
    Jonathan a 40 ans, il est étudiant du bonheur. Ses méditations guidées sont suivies par des centaines de milliers de personnes et sa communauté des Antisèches du Bonheur compte plus de 200  000 membres. Son premier livre, Journal intime d'un touriste du bonheur,  a rencontré un large public avec plus de 40  000 exemplaires vendus.

  • Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler a développé uneméthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d'apprentissage.En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle proposesix clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de notre cerveau, à commencerpar trois principes essentiels :Principe n° 1 : notre cerveau est en perpétuelle croissance.Principe n° 2 : nos erreurs sont nos meilleures alliées.Principe n° 3 : nous pouvons changer notre cerveau en changeant nos croyances.Parler trois langues, devenir une bête en calcul, jouer de la clarinette : contrairement aux idées reçues, tout cela est possible, peu importe notre âge. Il suffit de se lancer !

  • « Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel ! »Tu sais que tu ne devrais pas, et pourtant. Tu sais que tu devrais, et pourtant. Tu répètes encore et encore les mêmes faux pas. Que ce soit au niveau de ta vie professionnelle ou sentimentale, de ta santé ou de ton compte en banque, peu importe - tu finis toujours par t'autosaboter.Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l'arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer ce qui te pourrit la vie. Zéro bla-bla sur la pensée positive, zéro chichi : il te propose des outils concrets pour que tu puisses régler leur compte aux trois « saboteuses » planquées dans ta petite tête, ces croyances fondamentales qui dirigent ta main quand tu te tires une balle dans le pied.Pour interrompre ce cycle infernal et reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes, il va falloir arrêter tes conneries. Alors, on s'y met ?

  • Tous vos amis sont en couple, sauf vous ? Vous voulez faire un grand pas vers l'amour, mais vous ne savez pas comment ? Alors, ce livre est fait pour vous !« Pour vous accompagner vers la rencontre de votre vie, j'ai demandé à des couples qui vivent une histoire d'amour extraordinaire de partager leur expérience et leurs secrets. Grâce à leurs témoignages inspirants, j'ai développé pour vous des coachings sur mesure afin de vous guider vers le partenaire idéal. Même si elles semblent le fruit du hasard, les rencontres sont en réalité l'aboutissement d'un alignement de nombreux éléments. Dans ce guide, je vous offre des conseils chargés d'affection et de bonnes ondes, ainsi que des exercices pratiques qui vous mèneront vers LA rencontre. L'amour est au bout de ces pages, il suffit d'un premier pas ! »

  • La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ?  Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible !
    D'après mes années d'expérience en tant que love coach, il n'y a pas de cas désespéré en amour. Seulement des êtres, comme vous peut-être, qui ne savent plus comment faire, ou qui ont peur... Être heureux en couple, «  tomber sur la bonne personne  », n'a rien à voir avec la chance : c'est une question de conscience personnelle. Car, pour bâtir des relations saines avec les autres, il faut commencer par assainir celle que l'on a avec soi, et son passé ... Nous avons tous en nous les ressources pour briser les schémas répétitifs et les blocages, identifier les ingrédients de notre bonheur et se mettre aux commandes de nos vies. Dans ce livre, j'ai à coeur de vous guider sur ce chemin magique. Alors, à vous d'oser le premier pas !


    À travers une grande variété de cas pratiques, d'exercices originaux et de citations inspirantes, la love coach préférée des Français vous accompagne dans une quête intime, indispensable à toute vie amoureuse épanouie.

    Sur commande
  • « Ce livre va vous ouvrir les yeux, l'esprit et le coeur sur une manière d'être au monde, qui le rendra meilleur et plus bienveillant. », Desmond Tutu.

    Ubuntu vient de la langue Xhosa. Ce mot désigne à l'origine une philosophie sud-africaine qui résume nos aspirations quant à un bien-être et à un bien-vivre, ensemble. Ce terme incarne la croyance en un lien humain universel : Je suis parce que tu es. Un lien profond et sincère, qui pousse à respecter chaque être humain, comme part essentielle de notre propre humanité.
    En adoptant la philosophie de l'Ubuntu au quotidien, il est possible de surmonter les divisions, d'être plus forts ensemble dans un monde où les êtres bâtissent des ponts et non des murs.
    En 14 textes clefs, simples et assortis d'exemples concrets, Ubuntu nous aide à comprendre en profondeur la bienveillance, le pardon, la tolérance et le pouvoir de l'écoute. Pour trouver notre place, ensemble, au sein d'un monde riche de sens.

  • Dans l'intimité de grands créateurs de parfum Qui se cache derrière nos flacons ? Nous les appelons «  nez  » ou «  parfumeurs  ». Ils travaillent dans des maisons prestigieuses (Chanel, Dior, Guerlain), au sein de groupes internationaux pour des marques renommées, ont créé leur propre maison ou sont indépendants.
    12 parfumeurs.
    12 rencontres avec des personnalités marquantes qui se confient sur leur parcours, leur enfance, leurs inspirations.
    12 sensibilités pour découvrir un métier fascinant et mystérieux.
    Qui se cache derrière nos parfums  ?
    Ces 12 histoires personnelles et intimes nous invitent à le découvrir et à voyager dans un monde d'odeurs... et de souvenirs.  A propos de l'auteur :Grand amateur de parfums, Christian Dumais-Lvowski est écrivain, éditeur et auteur de films documentaires.
    Formée à l'art du portrait au studio Harcourt, Aura Constantin est photographe et collabore régulièrement avec des revues de mode.

  • Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
    La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.

    Sur commande
  • Comment les médecines traditionnelles nous guident vers nos forces intérieures.

    Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau s'est rapidement retrouvée confrontée aux limites de la médecine occidentale, qui peine à lutter contre la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil et autres maladies chroniques autrement que par les médicaments.
    Cette passionnée du genre humain est ainsi partie se former auprès des chamanes de Sibérie, des praticiens vaudou du Bénin ou de médecins ayurvédiques. Un savoir unique qu'elle a décidé de coucher dans cet ouvrage, entre récits cliniques et exercices montrant comment prévenir plutôt que guérir, certaines pratiques pouvant entraîner des changements jusque dans l'expression de nos gènes. Aux États-Unis, cette « médecine intégrative » désigne une nouvelle manière de soigner, qui incorpore à la médecine conventionnelle des pratiques traditionnelles dans une version modernisée.
    Ce livre nous invite à la découverte de cette approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous.

    Sur commande
  • Au XXIe siècle, la femme est loin d'être l'égale de l'homme.


    En France, les femmes gagnent 30% de moins que les hommes et doivent encore se battre pour concilier vie professionnelle et vie familiale.
    Le féminisme est une préoccupation majeure pour les nouvelles générations désireuses de briser le plafond de verre.

    Myriam Cohen-Welgryn, Présidente de Mars Petcare Europe, est une femme d'affaires qui a su mener de front une vie de famille épanouie et une carrière brillante sans jamais rien laisser de côté. Convaincue que l'entreprise doit s'adapter aux cycles de vie des individus, elle travaille chaque jour à la construction d'un environnement où les femmes peuvent s'exprimer. (Mars Petcare Europe est la 2ème entreprise dans le monde où il fait bon travailler).

    Dans ce livre, mélange entre récit et roman graphique, Myriam raconte sa propre histoire et explique avec autant d'humour que de verve aux femmes comment briser le plafond de verre.

    Sur commande
  • « On a les petites mythologies qu'on mérite mais on vit une époque formidable. » Une succession de chroniques sur des objets du quotidien rédigé dans un style à la fois léger et érudit, qui vous donne réellement envie d'en savoir plus sur une ampoule ou du sparadrap... C'est possible  ? Pour Eric Libiot, oui  ! Bureau, Gomme, Clé, Sablier mais aussi Magnet, Fourchettes à huître, ou le mal-aimé Sac banane... tout y passe, de l'objet le plus inutile au plus indispensable, du raffiné au «  monsieur tout le monde  », de l'improbable au délaissé.
    Chaque chronique est l'occasion d'une dérivation libre sur l'actualité et cette société qu'Eric Libiot observe à la loupe  : la nôtre.
    Il nous rappelle aussi qu'un objet est avant tout un mot, interrogeant son inscription dans la langue, son usage, les références auxquelles il nous renvoie (cinéma, livres, BD...). Avec Eric Libiot, même votre pelle à tarte devient culturelle  !

    A propos de l'auteur :
    Eric Libiot est rédacteur en chef culture de l'Express. Ce livre est l'adaptation de sa chronique sur les objets du quotidien dans l'émission d'Ali Rebeihi, «  Grand bien vous fasse  ».

    Sur commande
  • Dans ce très joli Niki Brantmark livre dévoile les secrets du lagom, cette philosophie suédoise qui signifie littéralement « juste ce qu'il faut ». S'inscrivant dans la tendance « slow » : slow food, slow fashion, slow design... se trouve en son coeur l'idée que l'on peut trouver l'équilibre, la juste mesure dans sa vie, sans faire des changements radicaux, et en sachant apprécier ce que l'on a déjà sans pour autant se priver.
    Introduire le lagom dans son mode de vie signifie par exemple apprendre à désencombrer sa maison, à acheter « conscient », à s'octroyer un jour de congé où l'on bannit les écrans ou à se réserver une journée en famille, avec des activités en extérieur.
    L'esprit lagom, c'est cultiver les plaisirs simples, la modération, opter pour le développement durable : faire de petits changements comme utiliser des LED, passer moins de temps sous la douche, recycler... Le lagom propose un mode de vie gratifiant, responsable, où l'on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l'on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu'il faut !

    Sur commande
  • Trouvez le chemin d'une vie épanouie et heureuse grâce à la culture et à la philosophie japonaises...

    Magnifiquement illustré par l'illustrateur japonais Ryo Takemaso, ce petit livre de la sagesse est le cadeau parfait pour (re)trouver équilibre et sérénité dans nos vies ultra connectées.
    L'ouvrage s'ouvre sur le Kokoro (le corps et l'esprit), qui permet de découvrir le concept fondamental de l'ikigai qui signifie à la fois « raison d'être » et « joie de vivre ».
    Il se poursuit sur le Karada (le corps), où l'on apprend comment incorporer certaines pratiques japonaises dans notre quotidien, depuis le « bain de forêt » (shinrinyoku) et sa connexion avec la nature, jusqu'à l'art floral (ikebana) propice à la méditation.

    Il s'achève sur des recettes, conseils et autres jolies idées. De quoi adopter définitivement l'art de vivre à la japonaise !

  • Partez à la découverte du monde des Animaux fantastiques avec un large choix d'illustrations présentant une galerie de personnages et de scènes du film, ainsi que des dessins préparatoires, sous licence officielle Warner Bros Consumer Products. Des rues animées et des buildings du trépidant New-York des années vingt, aux élégants bureaux de la famille Shaw, en passant par l'appartement de Tina et de Queenie et par les prodiges du MACUSA, ce livre vous invite à mettre l'aventure à vos couleurs - jusque dans la valise de Norbert Dragonneau ! Vous y trouverez également de nombreux accessoires et objets de magie, dont des baguettes, des signes et des symboles, et peut-être même un animal fantastique...

  • Le plus grand secret : sur le chemin du bonheur éternel Nouv.

    Après le succès mondial de son livre Le Secret - qui vous aidait à être et à réaliser ce que vous souhaitiez -, Rhonda Byrne a continué sa quête de la vérité universelle. Pendant quatorze ans, elle a étudié les textes anciens et modernes de la pensée bouddhique, hindouiste, chrétienne ou encore taoïste.C'est logé au coeur de ces écrits, à la vue de tous, qu'elle a découvert Le Plus Grand Secret. Ce secret, d'une simplicité étonnante mais profonde, vous montre la voie du bonheur éternel. Il vous suffit de l'accepter pour que votre vie entière soit libérée de la souffrance. Vous ne serez alors plus en proie aux pensées négatives, vous pourrez rencontrer le succès et retrouver la santé durablement. Car, oui, ce secret est aussi puissant que cela. Il est la plus grande révélation de votre vie. Il est votre destinée.

    Traduction de l'anglais (États-Unis) par Marianne CoulinÀ propos de l'autriceRhonda Byrne a réalisé Le Secret en 2006, un film documentaire qui a conquis le monde entier, transformant la vie de millions de personnes et déclenchant un mouvement à l'échelle planétaire. Son livre Le Secret a été publié la même année. Traduit en plus de cinquante langues, il fait partie de ces ouvrages qui, depuis les années 2000, ont figuré durablement sur la liste des best-sellers. Elle a continué à développer sa pensée à travers ses autres ouvrages - Le Pouvoir (2011), La Magie (2012) et Héros (2014). Née en Australie, Rhonda Byrne vit aujourd'hui en Californie.

empty