Fruits / Légumes

  • Les meilleurs massages pour la circulation, les inhalations et modes d'emploi pour diffusions antiseptiques et tonifiantes, les produits d'hygiène, cosmétiques et ménagers super - faciles pour une peau plus saine, sans boutons ni points noirs.Antiseptique, anti-infectieuse, nettoyante, digestive, elle reste dans le sac à main pour aider à digérer et à se « nettoyer » du matin au soir.Les contenus sont certifiés par l'Association Danièle Festy.

  • Un verre de jus de raisin au réveil ou une petite grappe en guise de dessert, voilà de quoi égayer notre quotidien. Mais grâce à ce livre, vous allez découvrir de nombreuses autres façons d'apprécier ce fruit magique. Bientôt, vous ne pourrez bientôt plus vous en passer ! Sarment, pépin ou encore feuille de vigne. tout est bon dans le raisin !
    Alors laissez-vous tenter par ses 1 001 vertus :
    - riche en vitamines et en minéraux, il booste l'organisme contre les maux quotidiens (douleurs, toux, fatigue.) - sa forte teneur en antioxydants protège des maladies cardiovasculaires, du cholestérol, du diabète.
    - en soin ou en massage, il nettoie et nourrit la peau, les cheveux et les ongles - en cuisine, il relève fromages et viandes pour sublimer vos petits plats (inclus : des recettes originales et savoureuses pour ravir toutes les papilles) Avec le raisin et ses atouts, vous n'êtes pas au bout de vos surprises !

  • Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours... » Ce vieux proverbe est confirmé par de nombreuses études. Crue, cuite ou en jus, la pomme est une mine de bienfaits : riche en fibres, en magnésium, en potassium, en vitamines, en antioxydants... la liste est encore longue !

    Au programme :
    Tous les bienfaits de la pomme : antioxydante, coupe-faim, tonifiante, minceur...
    Les 20 meilleurs alliés de la pomme pour des associations 100 % santé : muesli, saumon, magret de canard, yaourt, cannelle, carotte, chocolat noir...
    Les meilleures astuces de grand-mère beauté et santé :
    Compresses anti-yeux bouffis, Masque régénérant ou encore Eau de rinçage pour cheveux brillants.
    Et bien sûr, des recettes originales, express et toujours délicieuses : Carpaccio pommes betteraves ; Magret de canard aux pommes ; Galette aux pommes de ma grand-mère ; Chutney des 6 saveurs, Infusion pelures de pomme...

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  • La courgette, on l'adore ! Simple et rapide à préparer, elle offre de multitudes de possibilités pour la cuisiner au quotidien ! Et puis, ses bienfaits pour la santé en font un aliment idéal à mettre au menu !

    On découvrira dans ce livre :
    - Les bienfaits de la courgette (minceur, riche en vitamines...).
    - Quelles variétés choisir et comment la conserver.
    - Des idées de menus pour l'agrémenter.
    - Et bien sûr, 100 recettes gourmandes, équilibrées et simples à préparer : Crème de courgettes à la ricotta, Salade de courgette crue, Gratin de courgettes au parmesan, Lasagnes de courgettes, Courgettes farcies à la viande... et même des desserts comme le gâteau de courgettes aux noix !

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