Vie quotidienne & Bien-être

  • Prenant appui sur les récents développements de la neurobiologie humaine, notamment la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, cet ouvrage présente les nerfs crâniens comme les clés du bien-être physique et psychologique. Stanley Rosenberg expose le rôle crucial du nerf vague dans les états psychologiques et émotionnels et montre qu'on peut relier son dysfonctionnement à une myriade de symptômes psychologiques et physiques courants : l'anxiété, les migraines, les maux de dos...
    Des exercices visant la stimulation du nerf vague permettent d'induire une relaxation profonde, d'améliorer le sommeil et de guérir plus facilement des blessures et des traumatismes. En mettant l'accent sur le lien entre la restauration de la fonction des nerfs crâniens et l'interaction sociale, les méthodes et les résultats de Stanley Rosenberg offrent en outre un nouvel espoir d'atténuer certains symptômes des troubles du spectre autistique. Utile aux psychothérapeutes, aux médecins, aux thérapeutes corporels, aux soignants de toutes disciplines et à tous ceux qui souffrent de stress chronique ou de dépression, ce livre démontre qu'on peut optimiser le fonctionnement du système nerveux autonome chez soi et chez autrui et favoriser ainsi un état de sécurité propice à la guérison et à l'échange.

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