• Attendons-nous trop des autres ? Que sont-ils prêts à nous donner ? Un livre subtil et concret pour cesser de nous gâcher la vie en amour, en amitié ou au travail avec des attentes excessives, irréalistes et forcément sources de déceptions et de tensions dans nos relations. Laurie Hawkes nous apprend à être plus lucides sur nous-mêmes et sur les autres, plus réalistes dans nos attentes. Pour y gagner en liberté et autonomie. Et si c'était cela grandir ?

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  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent :

    - Vous êtes plutôt du genre à prendre les compliments avec méfiance...
    - Il vous en faut beaucoup pour être fier de vous.
    - Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort.
    - Votre monde s'écroule à la moindre critique.
    - En général, vous préférez qu'on choisisse pour vous.
    - Vous vous sentez coupable pour un oui ou pour un non.
    - Plutôt mourir que de demander de l'aide !
    - Les discussions superficielles vous barbent.
    - Un jour sur deux, vous vous trouvez tout simplement moche.
    - Les gens qui se font remarquer vous intimident terriblement.
    - Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer sensiblement votre rapport à vous-même et aux autres.
    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous ne vous appréciez pas à votre juste valeur et cela vous joue des tours. Ne perdez plus temps et apprenez à travers ces 50 exercices à devenir pleinement vous-mêmes.

  • On vous reproche votre réserve, un goût pour l'isolement, votre exigence pour la réflexion... Dans une société qui valorise l'extraversion, les introvertis sont jugés trop sérieux, peu charismatiques, pas assez performants. L'introversion serait-elle un handicap ?

    Hypersensibles, les introvertis ont besoin de solitude et de calme pour réfléchir et se ressourcer. Or leur difficulté à nouer rapidement des relations et à faire entendre leur voix les empêche de trouver une place que d'autres sont prompts à occuper.

    Ce manque apparent de compétence dans les rapports humains cache une richesse intérieure, une qualité de concentration et d'analyse, une créativité féconde pour des liens authentiques et une vie pleine. Loin de recommander un modèle de personnalité, ce livre invite chacun, introverti comme extraverti, à cultiver sa singularité comme une force.

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  • Tandis que certaines personnes évoluent avec aisance parmi leurs semblables, d'autres éprouvent une réticence, une peur, voire une angoisse paralysante qui les pousse à éviter le contact avec autrui. Cette anxiété sociale revêt différents visages : au fil de nombreux exemples, l'auteur en décrit les multiples manifestations et en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant l'origine de ses craintes (peur de l'intimité, peur d'être jugé, de blesser autrui...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles. Laurie Hawkes est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle est co-fondatrice de l'École d'analyse transactionnelle Paris-Île de France, au sein de laquelle elle enseigne.

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    1 autre édition :

  • Moi ce que je voulais

    Laurie Hawkes

    • Nisha
    • 13 Juin 2019

    Moi ce que je voulais, c'est être heureuse !

    Candice, la trentaine, est une jeune femme comme les autres... Elle travaille comme chargée de communication auprès de Roxane, styliste parisienne reconnue. Mais Candice est perdue. Sa réussite professionnelle, son succès auprès des hommes ne lui évite ni les échecs amoureux humiliants, ni le dénigrement de sa famille. Même ses amis la délaissent dans les moments si importants pour elle...

    Abandonnée par celui qu'elle aime, Candice sombre. Victime d'un accident de voiture, elle est conduite à l'hôpital. Là, elle fait la connaissance de Maria, une femme plus âgée, à qui elle va confier ses soucis et ses doutes. Une belle amitié se noue entre les deux femmes. Maria l'écoute et lui conseille d'aller voir Klas, un ami psychiatre.

    Au fil des séances, Klas réussit à faire grandir Candice. Il lui fait prendre conscience de ses erreurs, de son potentiel et la guide sur le chemin du bonheur. Cette thérapie est une véritable renaissance pour la jeune femme.

    Jour après jour, aidée des conseils de Klas et du soutien attentif de Maria, Candice découvre qui elle est vraiment et décide de reconstruire sa vie pour devenir heureuse en étant enfin elle-même.

    Un nouveau bonheur qui lui fera vite oublier ses chagrins d'hier.

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  • Trois « modes » fondamentaux régissent les transactions, ou relations, entre les individus. Chacun possède en lui, un Parent avec un grand P, un enfant avec un grand E et un adulte avec un grand
    A. Ce fameux schéma PAE puise ses sources dans les circonvolutions du Scénario de vie, se développe dans le Cours de notre vie - distingué par Laurie Hawkes - et aboutit généralement à quelques questions concernant nos relations avec autrui. Cet autrui, parental, amical ou amoureux, ou encore professionnel, avec lequel le relationnel pèche souvent par incompréhension. À partir de cette trilogie de base se développent de multiples pyramides d'interférences suscitées par chaque individu. Leur décodage est aussi passionnant qu'une intrigue policière. De la prise de conscience des Jeux psychologiques qui se jouent dans les familles, les couples ou les entreprises, dépendent des fuites, des divorces et des révoltes ou, par des transactions enfin résolues, des retours au bercail, des négociations, des ententes. Ces processus transactionnels, clairs et tout à la fois complexes, ont été distingués par le docteur Eric Berne dans les années 1950. Ce psychiatre, et analyste dissident de la lignée freudienne, ce créateur de l'Analyse transactionnelle, a ouvert un vaste champ d'investigations psychothérapeutiques touchant tous les domaines de la vie courante. Laurie Hawkes s'en inspire, répond à la volonté répétée d'Eric Berne de proposer une méthode à la porté de tous, soucieuse de garder le sens de l'humour de son créateur qui ne demandait qu'à oeuvrer dans la simplicité. Cette nouvelle Introduction à l'analyse transactionnelle facilite pleinement la démarche d'accessibilité à la méthode, tout en donnant des clefs de réflexion immédiate.

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  • Dans un contexte de plus en plus difficile à comprendre, pouvoir prendre du recul, tisser des liens entre les événements, tenir compte des autres et rester créatif sont des atouts précieux.

    Comme la résilience, savoir penser est un processus qui aide à résister aux épreuves et à vivre mieux. Jusque-là, cette aptitude que l'on nomme la mentalisation était essentiellement connue des psychologues, mais chacun aujourd'hui peut développer cette force.

    Comment peut-on bien « mentaliser » ? Que se passe-t-il quand on n'y parvient pas ? Pourquoi certains y arrivent-ils plus facilement, résistant ainsi mieux aux stress ? Qu'est-ce qui permet de préserver et même d'enrichir une pensée fluide, ouverte et source de meilleures relations ?

    Après avoir lu cet ouvrage nourri d'exemples de la vraie vie, littéraires ou cinématographiques, on ne peut plus penser de la même manière sur soi-même et sur les autres.

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  • Les états émotionnels limites d'une personnalité borderline Ivana a rompu avec sa mère. Ivana hait son ex mari. Ivana fait subir des crises de rage incontrôlée à ses proches et vit constamment au bord du clash. Il y a des moments dans l'existence où rien ne semble à sa place, et tout paraît sur le point de s'écrouler.

    Ivana a décidé de donner un tournant à sa vie en suivant une psychothérapie. Elle rencontre Mathilde, sa thérapeute. Le chemin qu'elles feront ensemble sera semé de désillusions, de grandes joies, de découvertes et d'instants de vie. Ivana apprendra à ne plus se débattre avec les extrêmes, à réconcilier en elle l'amour et la haine, à voir petit à petit la vie en nuances...

    La collection Histoires de divan explore sur le mode romanesque quelques clefs théoriques de la psychologie et de la psychanalyse en éclairant le lien qui unit un patient et son analyste. La problématique du clivage propre aux personnalités limites est ici illustrée dans un récit haletant.

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  • Le livre de Stéphane Garnier est un phénomène ! Plus de 100 000 exemplaires déjà vendus, des traductions dans 22 langues, "Agir et penser comme un chat" est un livre magique.

    La psychologue clinicienne Laurie Hawkes propose ce cahier d'exercices psy qui permet vraiment d'agir et de penser comme un chat. Elle s'appuie sur le travail initial de Stéphane Garnier et offre une palette d'activités permettant de mettre en avant ces qualités innées et intuitives de notre animal de compagnie préféré.

    Un cahier d'exercices pour passer à l'action et se faire du bien !

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  • Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices :
    De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie...
    D'identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé "transaction".
    De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer.
    De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...

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