• Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, peut-être levez-vous les yeux au ciel en haussant les épaules : « Le yoga ? Mais j'ai déjà tant de choses à faire ! » Et pourtant... Le yoga est source de multiples bienfaits, car il est le lien qui réunit le corps et l'esprit. Il vous révélera une énergie joyeuse, dynamisante et créatrice, vous donnant l'élan nécessaire pour vous reconnecter à vous-même et devenir pleinement heureux.
    Dans ce cahier, Davina est votre guide bienveillant et vous accompagne pas à pas. Elle vous offre ses conseils et ses meilleures postures de yoga à pratiquer au quotidien. Nul besoin de compétences particulières pour les réaliser : ces postures s'adressent à toutes et à tous, quels que soient votre âge, votre souplesse ou le temps dont vous disposez. Pour une pratique réussie et efficace, chaque étape est expliquée dans le détail et accompagnée d'une illustration.
    À chaque problème sa solution : vous trouverez des postures pour méditer, détendre votre esprit et atteindre le calme mental ; ainsi que pour soulager des maux physiques (mal de dos, céphalées, dégager les voies respiratoires, etc.) et/ou des maux émotionnels (stress, angoisse, mal-être...).
    En pratiquant le yoga au quotidien, vous deviendrez acteur de votre existence dans son plus beau rôle : une santé rayonnante et du bonheur bénéfique aux autres et à votre vie.

    Davina Delor développe un phénomène de mode dans les années 1980 en créant la Gym Tonic à la télévision, avec sa partenaire Véronique. Après sa rencontre avec le Dalaï Lama en 2003, elle devient moniale bouddhiste et se consacre aux activités du centre monastique Chökhor Ling, où elle transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du qi gong créatifs. Consultante en psycho-analyse spirituelle, elle accompagne les personnes dans le processus du deuil grâce à l'analyse du sens de la vie par le sens de la mort.

  • C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent d'en profiter.
    Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Ôtez l'ego blessé dans un chagrin d'amour, vous en guérirez bien plus vite. Acceptez l'impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement. Appréciez vos biens, mais n'en soyez pas esclave : les revers de fortune vous seront moins douloureux. Le bouddhisme, loin d'interdire de goûter les plaisirs de la vie, nous pousse au contraire à en savourer chaque instant.
    Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.

  • Agenda de la sagesse : faire de cette nouvelle année un mandala de joie et de sérénité Nouv.

    Inspiré des richesses culturelles ancestrales tibétaines et de l'extraordinaire science astrologique qu'elle comporte, cet agenda vous présente les cycles détaillés des aspects lunaires ayant un impact sur le quotidien de la vie de chacun.

    Vous pourrez facilement consulter les combinaisons astrologiques personnalisées par votre animal symbolique de naissance pour connaître vos jours et périodes favorables ou défavorables, ainsi que les combinaisons qui vous mettent en relation avec les éléments de la nature et leur ascendant sur tout ce qui existe, se crée et se dissout, pour mieux se renouveler et se régénérer.

    Fidèle compagnon de vos jours et de vos nuits, l'Agenda de la Sagesse 2022 vous soutiendra et vous encouragera à aller de l'avant dans la réalisation bénéfique de votre projet de vie jusqu'à son meilleur accomplissement. Des petites phrases d'éveil vous sont offertes au jour le jour comme le prolongement d'une aube nouvelle créatrice de bonheur et de sérénité.

    Chacune de nos respirations, chacun de nos pas, chacun de nos sourires est une contribution positive pour la paix, une étape nécessaire dans la direction de la paix dans le monde. À la lumière de l'inter-être, la paix et le bonheur dans notre vie quotidienne signifient la paix et le bonheur dans le monde.

    Vénérable Thich Nhat Hanh

  • Prier, moi ? Mais comment ? Et pourquoi ? Et prier qui d'ailleurs ? Loin des dogmes religieux, ce livre des plus belles prières de Davina s'adresse à tous ceux qui veulent faire une pause dans un monde qui va trop vite.

    Nourrir son quotidien de sens et de spiritualité Découvrez 50 prières laïques et universelles qui font du bien au quotidien pour :

    - Cultiver la joie, la gratitude, la paix.
    - Créer un rituel au lever du jour ou au moment de vous coucher.
    - Trouver le réconfort en cas de tristesse ou d'anxiété.
    - Vous poser lors des moments forts de la vie comme les naissances ou les deuils.

  • Un message d'espoir qui s'adresse à notre âme.

    Pour la première fois, Davina Delor partage avec nous ses expériences spirituelles les plus intimes. Au fil des pages de ce livre sensible et émouvant, elle nous ouvre son coeur et nous transmet les messages qu'elle a reçus des défunts et de la planète Terre. Ces communications spontanées nous aident à dépasser nos peurs et nos chagrins.

    Et si la mort était un palier sur notre chemin d'évolution ? En recevant ces précieuses sagesses, nous apprenons à accepter les douloureux instants de la mort et à vivre dans la paix et le respect du Vivant qui nous entoure.

    En bonus, 12 méditations médiumniques pour développer nos facultés intuitives, méditer, rêver et nous connecter à notre lumière.

    Notre chemin ne finit jamais.

    Sur commande
  • Secrets de méditation

    Davina Delor

    • Dangles
    • 9 Septembre 2019

    Pratiquant la méditation depuis de nombreuses années, Davina Delor souhaite en partager les bienfaits et le bonheur. Sans dogmatisme, dans un esprit d'universalité et avec une grande sensibilité, elle propose une trentaine de méditations de sa composition, pour se laisser guider tout en douceur. Un CD, joint à l'ouvrage, est composé de douze méditations inédites créées par Davina sur les musiques contemplatives de Logos. La méditation est un chemin intérieur qui invite à prendre rendez-vous avec le meilleur de soi-même. Ce parcours immobile promet des découvertes passionnantes dont on émerge rechargé et heureux au point de vouloir y revenir chaque jour. Que ce beau recueil devienne le guide de tous ceux qui ressentent l'appel de l'aventure ultime.

  • Davina Delor vous ouvre ici les portes de la santé et du bien-être en dévoilant les moyens d'augmenter votre vitalité, de rendre votre corps souple comme une liane et de conquérir la tranquillité mentale pour vivre plus sereinement. Vous apprendrez à vous faire confiance, à développer votre enthousiasme et à trouver en votre coeur la force de relever les défis de la vie. Ce guide est votre ami, ses précieux conseils vous seront utiles chaque jour pour mesurer l'impact que vos pensées, vos sentiments et vos actions ont sur votre existence. Les nombreux exercices proposés sont simples mais efficaces, ils s'adressent à tous. Les explications et les schémas correspondants facilitent leur utilisation au quotidien. Vous apprécierez les moments de contemplation qui vous donnent rendez-vous au plus profond de vous-même. Le bonheur de vivre vous appartient !

  • Prier, moi ? Mais comment ? Quand ? Et pourquoi ? Et prier qui d'ailleurs ? Loin des dogmes religieux, ce livre des plus belles prières inédites de Davina s'adressent à tous ceux qui veulent faire une pause dans un monde qui va trop vite.
    Découvrez les 50 prières laïques et universelles qui font du bien au quotidien :
    Bien démarrer la journée ou se préparer au sommeil Trouver réconfort lors de moments de tristesse ou d'anxiété Cultiver la joie, la gratitude, la paix Et enfin se poser lors des moments particuliers de la vie :
    Retrouver un rituel lors des naissances, se recueillir après un attentat ou un deuil...
    Davina nous guide aussi vers des petits exercices qui font de la prière un compagnon dont vous ne pourrez plus vous passer : développement d'« affirmations spirituelles », création de « phrases à succès », mantras, etc.
    Pour une journée plus riche et des moments de célébration au quotidien !

    Sur commande
  • C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent d'en profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Ôtez l'ego blessé dans un chagrin d'amour, vous en guérirez bien plus vite. Acceptez l'impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement. Appréciez vos biens, mais n'en soyez pas esclave : les revers de fortune vous seront moins douloureux. Le bouddhisme, loin d'interdire de goûter les plaisirs de la vie, nous pousse au contraire à en savourer chaque instant.
    Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.

  • L'agenda de la sagesse 2019

    Davina Delor

    • Dangles
    • 10 Septembre 2018

    Cet agenda de la sagesse deviendra votre ami au quotidien pour 2019. Il vous accompagnera vers plus de joie et de succès. Il est aussi votre guide bienveillant, prenant soin de vous sur tous les plans. Ses conseils sont hérités de la sagesse millénaire des grands maîtres spirituels et s'appuient sur le calendrier lunaire tibétain. Un guide pratique magnifiquement illustré dans lequel vous découvrirez jour après jour les phrases-clés du bonheur et toutes les indications essentielles à la réussite de vos projets. Des secrets de santé, bien-être et des méditations simples à mettre en pratique complètent votre programme.

    Sur commande
  • Agenda sagesse

    Davina Delor

    - Un guide magnifiquement illustré qui vous accompagne au quotiden pour prendre soin de vous spirituellement et physiquement.
    - Plus de 365 phrases à méditer tous les matins, héritées de la sagesse millénaire des grands maîtres spirituels.
    - Le calendrier lunaire tibétain pour découvrir les jours favorables à une progression harmonieuse dans vos relations et vos activités.
    - Chaque semaine, un conseil de bien-être, d'harmonie ou de santé pour apaiser les épreuves, tendre vers la sérénité et bénéficier des énergies sacrées de la nature.
    - Chaque mois, une posture de qi gong simple à mettre en pratique pour atteindre la sérénité.

  • Le qi gong ; coffret

    Davina Delor

    Issu de la médecine chinoise, le qi gong (prononcez tchi kong) s'apparente à une gymnastique douce et lente. Littéralement " travail de l'énergie ", cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit. Pour des millions de Chinois, la journée ne saurait commencer et finir sans cette gymnastique qui apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur.

    Photographies : Jean-François Chavanne.
       

  • L'agenda de la sagesse 2017

    Davina Delor

    • Dangles
    • 3 Septembre 2016

    Plus de 365 phrases à méditer tous les matins, des cycles lunaires à connaitre pour vivre avec la nature, des postures de yoga et de Qi Gong pour se recentrer, des conseils de bien-être purificateurs pour le corps et l'esprit, des recettes détox pour se ressourcer, des automassages pour se relaxer, des invitations à la méditation. Un agenda de la sagesse pour vivre avec vous-même joyeusement et en bonne entente.

  • Pour vous accompagner au quotidien, cet agenda de la sagesse 2018 repose sur la science millénaire du calendrier lunaire tibétain. Un guide pratique magnifiquement illustré, pour vous faire découvrir chaque jour une phrase positive, des cycles lunaires faciles à connaître pour orienter vos projets et toutes vos activités vers le bonheur et le succès, des conseils de bien-être pour vivre harmonieusement votre relation corps-esprit, des recettes de vitalité et de relaxation pour mieux vous ressourcer et profiter agréablement de la vie, des invitations à la méditation. Un agenda de la sagesse pour exprimer toute la beauté et la sérénité qui sont en vous. Tirez profit de vos jours de chance grâce aux dates clés de 2018.

  • L'année 2020 amorce l'élan dynamique d'un nouveau cycle promettant joies et succès. Avec cet Agenda de la sagesse, vous trouverez un partenaire idéal pour exprimer votre confiance en l'énergie novatrice de la vie. Grâce au calendrier lunaire tibétain qui rythme votre quotidien, vous découvrirez les jours favorables à une progression harmonieuse dans vos relations et activités. Une phrase méditative accompagne chaque journée, constituant ainsi au fil du temps un trousseau de clés qui ouvrent pour vous les portes d'une vie détendue et heureuse. Chaque semaine, un conseil de bien-être, harmonie et santé vous est proposé pour apaiser les épreuves, tendre vers la sérénité et bénéficier des énergies sacrées de l'univers.

  • Le yoga des paresseuses

    Davina Delor

    Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie ? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée !

  • Le yoga de davina

    Davina Delor

    • Marabout
    • 2 Novembre 2006

    Initiation simple et efficace au Véda yoga (ou Yoga de la connaissance). Ce livre est conçu comme un agenda : chaque mois est développé un thème général au moyen de postures et de textes, illustrés de dessins et de maximes ; chaque jour, un appui/une posture est à effectuer. De nombreux schémas clairs et simples aident à effectuer les mouvements. Vous vous sentez fatigué, stressé ? Il est temps de relâcher les tensions musculaires, de se détendre et d'apaiser votre esprit pour retrouver l'harmonie. Faites chaque jour "une pause-yoga" !

  • Se recentrer quand tout s'agite en nous et autour de nous.

  • C'est tout simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir.
    La vie nous offre de grandes joies, et autant de souffrances qui nous empêchent d'en profiter. Mais ne versons-nous pas trop de larmes ? Ôtez l'ego blessé dans un chagrin d'amour, vous en guérirez bien plus vite. Acceptez l'impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement. Appréciez vos biens, mais n'en soyez pas esclave : les revers de fortune vous seront moins douloureux. Le bouddhisme, loin d'interdire de goûter les plaisirs de la vie, nous pousse au contraire à en savourer chaque instant.
    Dans ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous aide à comprendre que le bonheur, avant tout, est une manière d'être.

  • « Tous nous souhaitons aller dans le même sens, et c'est celui du bonheur. Ce livre est une rencontre avec votre projet de vie. Doté d'une personnalité unique en lien avec un champ de ressources inestimable, vous pouvez à tout moment faire jaillir les qualités appropriées à la réalisation du sens de votre existence. Ce livre est fait pour vous, pour que vous n'ayez plus jamais de doutes quant à la juste place qui est la vôtre parmi tous les êtres qui peuplent le monde. » Davina Delor partage avec nous les enseignement qu'elle a tiré d'une recherche spirituelle personnelle pleine de profondeur et de franchise.
    Pour nous guider, elle nous apprend à nous reconnecter aux 12 valeurs à trouver en nous, et qui nous permettront de devenir pleinement nous-mêmes, et pleinement heureux : Être Calme - Être Joyeux - Être Droit - Être Bon - Être Courageux - Être en Paix - Être Respectueux - Être Souple - Être Confiant - Être Patient - Être Disponible - Être Libre.  Un CD offert de 12 méditations, lues par l'auteur.

  • Le meilleur des exercices ';spécial paresseuses'; pour garder la forme et la silhouette ! dans ce cahier, vous trouverez des exercices pour travailler vos abdos et vos fessiers mais aussi du yoga et du pilates. pour chaque exercice, des explications précises, des conseils. tous sont adaptés au tempérament de paresseuses et illustrés par soledad.

    Illustratrice: soledad bravi

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