Vie pratique & Loisirs

  • Et si vous preniez soin de votre ventre ? Car c'est bien du ventre que tout part : l'énergie, la vitalité, la vie même. C'est par le ventre que nous assimilons, digérons, faisons l'amour, donnons la vie. Ce que toutes les médecines traditionnelles savent depuis des milliers d'années a été confirmé plus récemment par des découvertes scientifiques : l'intestin n'est pas seulement une machine à digérer. On l'appelle le deuxième cerveau et c'est aussi le tout premier système immunitaire du corps. C'est dire l'importance de le préserver et de bien le traiter ! Huiles essentielles, probiotiques, minéraux, plantes... Pour chaque problème, des réponses 100% pratiques, efficaces et sans danger. Résultats rapides et spectaculaires !

  • Nausées, masque de grossesse, mais aussi petits tracas du quotidien et maladies saisonnières... il est possible de se soigner naturellement et efficacement pendant sa grossesse, sans médicaments ! Bien choisies et bien utilisées, les huiles essentielles soignent et apaisent tous les maux, sans risques pour la maman et son bébé.

    Danièle Festy, spécialiste de l'aromathérapie, propose un ouvrage que toutes les femmes enceintes vont pouvoir consulter pendant leurs 9 mois de grossesse (et pendant l'allaitement).

    La grossesse et les huiles essentielles : tout ce qu'il faut savoir pour profiter des bienfaits de l'aromathérapie, et tous les conseils pour être en forme trimestre après trimestre.
    Marjolaine, géranium Bourbon, rose de Damas... les 25 huiles essentielles indispensables pendant la grossesse : avec leurs propriétés et les modes d'utilisation autorisés.
    L'abécédaire des maux les plus courants : baby blues, constipation, hémorroïdes, vergetures mais aussi rhume, allergie, grippe, mal de tête... et leurs solutions.
    Le guide indispensable pour se soigner naturellement et en toute confiance pendant sa grossesse et son allaitement !

    Sur commande
  • Mal à la tête, au ventre ? Jambes lourdes, cellulite ? Un rhume, une grippe à soigner ? Stressé, insomniaque ou fatigué ?
    Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les maux quotidiens. Et l'une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés est l'application sur la peau. C'est probablement le mode d'utilisation qui associe au mieux l'efficacité et la parfaite tolérance.
    Les HE pénètrent très vite dans la circulation sanguine pour aller soulager l'organe malade en quelques minutes, qu'il s'agisse de l'oreille en cas d'otite ou de l'estomac en cas de gastrite, tout en ayant une action prolongée dans le temps.
    Bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, seniors... ce livre de référence regroupe 500 massages et applications express, pour se soigner vite, bien et sans risque, avec les huiles essentielles.
    De Abcès à Zona, il répond à tous les maux du quotidien.

    Sur commande
  • Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques - « gentilles » bactéries - et/ou en prébiotiques - des fibres spéciales vraiment géniales.
    Dans ce guide très pratique, découvrez :
    Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;
    Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté...
    100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain...
    Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !

  • Alliez la puissance de l'aromathérapie aux massages et automassages pour mincir, affiner, désengorger, raffermir sans effort. La peau, voie royale pour l'administration des huiles essentielles, associe performance et tolérance.

    Découvrez :

    Bois de rose, cèdre de l'Atlas, ciste ladanifère, géranium rosat... les 13 huiles essentielles minceur et beauté : leurs propriétés, leurs actions spécifiques, leurs utilisations...
    Réflexologie, do-in, brosse sèche, palper-rouler, fouet, ventouse... les techniques amincissantes efficaces.
    60 massages et automassages pas à pas : contour du visage, décolleté, ventre, poignées d'amour, fesses, cuisses, genoux, pieds... à chaque zone ses gestes minceur et beauté.
    Découvrez les meilleurs massages illustrés, pour mincir vite et sans risque avec les huiles essentielles.

  • Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, qui vous guide et vous indique les bons gestes.

    Vous y trouverez tous les outils pour identifier, traiter et apaiser un trouble :

    Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine, gencives douloureuses. peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition. que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s'en débarrasser enfin ?
    Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona » et, pour chacun, les meilleures solutions naturelles : plantes, huiles essentielles, tisanes, probiotiques, homéopathie, vitamines, oméga 3, antioxydants, enzymes. l'efficacité sans les effets secondaires.
    Un mode d'emploi des solutions express à réaliser vous-même, et 420 formules plus complexes à commander en pharmacie pour un traitement complet en profondeur.
    Un zoom sur les médicaments qui font leur preuve depuis toujours : Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l'Abbé Soury, Vicks, Élixir du Suédois. Ils n'ont pas pris une ride, l'auteur vous montre la meilleure façon d'en profiter.

  • - Insomniaque ? Essayez la marinade de sardines saute-mouton.
    - Stressé ? Noyez vos nerfs dans un soda à la mandarine !
    - Digestion lente ? Plus rapide avec la soupe Vichy au thym.
    - Fringales ? Matez-les avec la crème de banane au citron.
    - Spasmophile ? Tranquille grâce au taboulé à l'estragon.
    - Bouffées de chaleur ? Goûtez le freez oeuf à la sauge Lorsque les huiles essentielles entrent en cuisine, jouer avec les saveurs et les parfums devient un jeu d'enfant. Une goutte de géranium ici, une autre de vanille là, et hop ! Goûtez nos recettes très faciles, souvent express, pour une cuisine bien-être au quotidien.

    Grâce à ce livre, 1er guide pratique de cuisine aromatique bien-être et santé, découvrez :
    - Les 30 meilleures huiles essentielles (gingembre, mélisse, cannelle...) et leur utilité.
    - Avec quels aliments les marier : le poulet ? le saumon ? le riz ? les oranges ?
    - Comment les doser sans se tromper.
    - Le mode d'emploi pour profiter à 100 % de leurs propriétés santé.
    - Les 6 huiles végétales (argan, olive, sésame...) qui vous sont le plus adaptées.
    - Mes 12 meilleures infusions aromatiques santé.

  • Chaque mois, une nouvelle huile essentielle à découvrir et les meilleures astuces pour en profiter Chaque mois, une nouvelle huile essentielle à découvrir : basilic, thym à lynalol, lavande vraie... elles ont toutes d'incroyables vertus.Et chaque semaine, une astuce pour profiter des bienfaits de l'huile essentielle du mois : maux de tête, rhume des foins, bain déstressant...Sans oublier : de la place, chaque jour, pour indiquer les rendez-vous chez le dentiste, les dîners chez la belle-famille, les sorties scolaires des enfants, etc. Bref, un agenda avec l'essentiel !   

  • Guide présentant ces ingrédients alimentaires en 23 questions et proposant des conseils sous forme d'un abécédaire de troubles très variés (problèmes digestifs, cystites, immunité, fertilité, minceur...).

  • Soignez vos maux quotidiens grâce aux tisanes aromatiques !

    Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.

    Dans ce livre, découvrez :
    - Toutes les infos pratiques pour un maximum d'efficacité et de plaisir (préparation, choix de l'eau, du miel, conservation des plantes...).
    - Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
    - Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule. Aubépine, camomille, menthe... elles n'auront plus de secret pour vous !
    - Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques : ravintsara, ylang-ylang...
    - À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe...
    - Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution !

    Ce guide grand public est destiné à toute la famille. Il ne nécessite aucune connaissance particulière des plantes ni des huiles essentielles.

    Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien !

  • Insomniaque ? essayez la marinade de sardines saute-mouton stressé ? noyez vos nerfs dans un soda à la mandarine ! digestion lente ? plus rapide avec la soupe vichy au thym fringales ? matez-les avec la crème de banane au citron spasmophile ? tranquille grâce au taboulé à l'estragon bouffées de chaleur ? goûtez le freez oeuf à la sauge lorsque les huiles essentielles entrent en cuisine, jongler avec les saveurs et les parfums devient un jeu d'enfant.
    Une goutte de géranium ici, une autre de vanille là, et hop ! goûtez mes recettes très faciles, souvent express, pour une cuisine bien-être au quotidien. grâce à ce livre, lerguide pratique de cuisine aromatique bien-être et santé, découvrez : les 30 meilleures huiles essentielles (gingembre, mélisse, cannelle. ) et leur utilité. avec quels aliments les marier : le poulet ? le saumon ? le riz ? les oranges ?.
    Comment les doser sans se tromper. le mode d'emploi pour profiter à 100% de leurs propriétés santé. les 6 huiles végétales (argan, olive, sésame. ) qui vous sont le plus adaptées1 mes 12 meilleures infusions aromatiques santé.

  • COMBINER LES EFFETS DES HUILES ESSENTIELLES ET DE LA RÉFLEXOLOGIE.
    La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d'autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds. Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques. Dans ce guide complet, vous trouverez :
    - Le mode d'emploi de la réflexologie : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent ;
    - Des conseils pratiques et des exercices efficaces ;
    - Les maux les plus courants de la vie quotidienne, et leur solution réflexo (allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...) - Inclus : les 22 huiles essentielles pour améliorer l'efficacité des pratiques.
    - + des illustrations pas-à-pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.

  • On l'a dit haut et fort qu'on n'en voulait plus de ces phtalates, formaldéhydes et autres parabènes dans nos produits cosmétiques !
    Une bonne solution, pour profiter au mieux des qualités naturelles des huiles essentielles et de leurs pouvoirs raffermissant, détoxifiant, tonifiant, sans y consacrer un budget pharaonique, consiste à fabriquer soi-même ses produits de beauté et de soins. Gel douche, lotion, baume, crème, exfoliant, shampooing, bain..., les huiles essentielles sont des outils incontournables pour une routine beauté naturelle, efficace, sans risque, bon marché et écologique.

    Sur commande
  • La lavande, ce n'est pas seulement de jolies fleurs décoratives au doux parfum d'été, c'est aussi un cocktail incroyable de propriétés thérapeutiques et cosmétiques ! Elle aseptise, assainit, adoucit... et ce n'est qu'un début !

    À découvrir dans ce livre :
    Toutes les formes que peut prendre la lavande : fleurs fraîches, séchées, huile essentielle, huile de fleur de lavande...
    Et comment en faire pousser ou bien choisir la forme la plus adaptée.
    Les miracles qu'elle fait dans la maison : désodorisant naturel pour WC, adoucissant fait-maison pour le linge, parfum d'ambiance pour le salon...
    Ses bienfaits pour la santé et la beauté : non seulement elle soigne efficacement (crampes, eczéma, maux de tête...) mais elle embellit aussi en douceur (massage tonus, soin pour pieds fatigués...).
    Des recettes parfumées et savoureuses : crème brûlée, sirop... la lavande est partout !

    Sur commande
  • La lavande, ce n'est pas seulement de jolies fleurs décoratives au doux parfum d'été, c'est aussi un cocktail incroyable de propriétés thérapeutiques et cosmétiques ! Elle aseptise, assainit, adoucit... et ce n'est qu'un début !

  • Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses Nouv.

    50 questions-réponses sur l'immunité, les maladies infectieuses, les HE et leurs propriétés contre les virus, les bactéries, les champignons... Abécédaire de l'aromathérapie immunitaire et anti-infectieuse Les voies d'utilisation aroma les plus adaptées en infectiologie Les 37 huiles essentielles les plus anti-infectieuses Abécédaire des infections et des solutions aroma de Abcès à Zona

    À paraître
empty