Les Malins

  • Une Bible unique en son genre et résolument pratique ! L'objectif ? Que chacun puisse disposer à la maison d'informations indispensables sur le sujet pour profiter au mieux de ces « magiques » huiles essentielles.
    Une bible incontournable, un formidable succès depuis 2007 !

  • Le cirque

    Collectif

    Sais-tu où est né le cirque? Par qui a été inventé le trapèze? À quoi ressemblaient les premiers clowns? sais-tu ce qu'est la voltige?
    Ouvre ce livre et découvre une foule d'informations sur le monde fascinant du cirque!

    Sur commande
  • À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
    Dans ce livre très concret et pratique :
    - Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc.
    - Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
    - Se libérer de son « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
    - Intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux ses émotions face aux difficultés de la vie, tout en s'affirmant dans son authenticité.
    - Trouver du sens à toutes les expériences de la vie, et ainsi pouvoir rebondir en toute circonstance là où beaucoup baisseraient les bras !
    Profitez enfin de chaque instant de la vie !

  • La France

    Collectif

    Avec ses anecdotes, ses comparaisons, ses jeux et bien plus encore, ce volume de la collection Je sais tout t'apprendra tout ce qu'il faut savoir sur les événements marquants de l'histoire de la France, sur ses mets typiques, sur ses monuments les plus connus et sur ses différences et similitudes avec le Québec et le Canada!

  • Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'auto-hypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ?
    À découvrir dans ce guide très concret :
    - L'auto-hypnose, comment ça marche ?
    - Étape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser...).
    - Étape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix).
    - Étape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple...).
    - Comment utiliser l'auto-hypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques...
    Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
    - En bonus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement !
    Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

  • Certains semblent chanceux, la vie leur sourit, tandis que d'autres accumulent les échecs professionnels, amoureux, financiers. Et s'il ne s'agissait pas de chance, de hasard, mais au contraire d'un état d'esprit qui permet de regarder la vie avec un regard confiant et optimiste, de porter sur soi un regard bienveillant, et de ne pas sombrer, même dans l'adversité.
    Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive.
    La pensée positive, heureusement, elle s'acquiert.
    En 8 étapes, Aurore Aimelet donne les clés pour apprendre à voir la vie en rose :

    Étape 1 : Faites le bilan.
    Étape 2 : Chassez vos mauvaises habitudes.
    Étape 3 : Faites une place à la spiritualité.
    Étape 4 : Revenez au présent.
    Étape 5 : Libérez votre corps.
    Étape 6 : Changez de point de vue.
    Étape 7 : Misez sur les bonnes actions.
    Étape 8 : Cultivez votre optimisme.

    Découvrez le pouvoir incroyable de la pensée positive !

  • 200 exercices ludiques pour dire adieu aux trous de mémoire !
    Jeunes enfants en plein apprentissage, ados plongés dans les révisions, parents surmenés, seniors... À tout âge, nous avons besoin que notre mémoire réponde au quart de tour. Alors pour la muscler au quotidien, suivez ce guide malin !
    Grâce à ce livre, on saura comment :
    - Entretenir sa mémoire au jour le jour : alimentation, sommeil, jeux, stimulateurs naturels (plantes, homéo...).
    - Apprendre de façon plus efficace et mieux retenir : miser sur les associations d'idées, comprendre vraiment au lieu d'apprendre par coeur...
    - Et 200 jeux visuels, numéraires, littéraires, listes à retenir et bien sûr les solutions pour y parvenir très facilement (à appliquer ensuite dans la vraie vie).
    Une bonne mémoire se développe et s'entretient...
    Comme un muscle !

  • Torticolis, jambes lourdes, rhume, acné, allergie, indigestion, règles douloureuses... La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout. Mais pas question de les utiliser à l'improviste !
    Dans ce livre, entièrement revu et mis à jour, on découvrira :
    - L'aromathérapie pour qui, pour quoi : les précautions d'emploi, où trouver les meilleures huiles essentielles, comment les conserver, comment les utiliser...
    - Les 20 huiles essentielles les plus utiles pour les petits maux du quotidien :
    Estragon, citronnelle, arbre à thé, marjolaine...
    - De « accouchement » à « zona » : les 100 pathologies les plus courantes et les 100 réflexes associés pour les soigner.
    Dans le DVD : une formation inédite d'1 h 30 pour s'initier à l'aromathérapie. Avec des cours pratiques pour appliquer les huiles essentielles sans risque, des démos et de nombreuses anecdotes sur les plantes ! Instructif et passionnant !

  • Pour Louane, la danse, c'est toute sa vie. Danser est ce qui lui permet de se sentir bien, de se sentir forte, de se sentir à sa place. Mais un jour, lors d'un spectacle devant des centaines de personnes, sa gorge s'assèche, sa vision se brouille, son coeur bat à tout rompre...
    Et elle s'effondre. Quelques rendez-vous chez le médecin plus tard, on lui accole l'étiquette de trouble anxieux. Louane tombe de haut : elle n'a pas d'autre choix que d'abandonner sa passion.
    Devant occuper les heures de cours habituellement dédiées à la danse par autre chose, elle se réfugie à contrecoeur à la bibliothèque. Elle est loin de se douter qu'elle y rencontrera Théo, un autre laissé pour compte. Lui a la tête pleine d'idées, tandis que Louane s'est toujours concentrée sur une seule facette de sa personnalité. À travers cette amitié, ces deux incompris apprendront à redéfinir leurs identités et à s'ouvrir à de nouveaux horizons.

  • Vous vous sentez un peu déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous êtes bougon, fatigué, de mauvaise humeur sans raison évidente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'une direction, d'un horizon, et d'espace et de temps... Il est temps de vous mettre à la méditation !
    Au programme de ce guide malin, accessible à tous :
    -- Qu'est-ce que la méditation ? Ses origines ancestrales, ses fondements essentiels...
    -- Les principes de base :
    - 10 à 30 min par jour suivant ses besoins - une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer - une respiration consciente et soignee - des pensees recentrees sur le present et les sensations ressenties -- Comment pratiquer la méditation malin au quotidien avec des petits exercices cibles bien-être, alimentation, sommeil, couple...
    -- En bonus gratuit : 4 méditations guidées sous forme de fichiers audio téléchargeables.

  • On trouvera dans ce livre :
    - Comment pratiquer l'EFT et pour traiter quoi ? Stress, douleurs physiques, blocages psychologiques, angoisses, phobies... Pour tous ces maux, les phrases à dire et les points à stimuler pour résoudre peu à peu ses problèmes.
    - Les différentes façons de pratiquer l'EFT : par petites touches quotidiennes, sous la douche ou en pensée, l'EFT s'invite dans nos journées sans effort.
    - Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite !
    L'essentiel expliqué simplement pour passer à l'action sans tarder !

  • Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.
    À découvrir dans ce livre pratique et très concret, avec de nombreux témoignages :
    - Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir).
    - Comment réguler son souffle pour mieux respirer.
    - Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang.
    - Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente...
    - Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs.

  • Une facon simple et efficace de se faire du bien !
    Angoisse, kilos en trop, eczema, maux de tête... Et si les fleurs de Bach étaient la solution ?
    En rééquilibrant les émotions à l'origine de ces troubles physiques et psychologiques, elles apaisent toute la famille en toute simplicité et sans danger !
    Dans ce livre, on découvrira :
    - Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach : qui est le Dr Bach, comment sont fabriqués ses elixirs et comment on les utilise.
    - L'abécédaire complet des 38 fleurs de Bach (et leurs applications !).
    - Tout pour se concocter son remède personnel grace a son autodiagnostic emotionnel.
    - A chaque problème, sa solution ! Inconforts de grossesse, peur des examens, tension musculaire, menopause, angoisse, insomnies, manque de tonus...
    Un guide 100 % pratique, riche en témoignages et en conseils pour etre au top toute l'année !

  • Les Crétois ont un taux de maladies cardio-vasculaires inférieurs aux habitants des autres pays occidentaux. C'est leur alimentation traditionnelle qui leur permet d'avoir cet avantage considérable. Récemment, des chercheurs ont montré que les bienfaits du régime crétois vont même bien au-delà : prévention de certains cancers, amélioration des fonctions cognitives, protection contre le vieillissement cérébral et le diabète...

  • 7 semaines pour reprendre le contrôle de sa vie !
    Envie d'aller de l'avant sans savoir par où commencer ? Marre de culpabiliser à propos de tout ce que vous reportez sans cesse ?
    La procrastination nous consumme à petit feu ! À force de toujours tout reporter au lendemain, on n'avance pas, on s'en veut, on déprime. Et le lendemain, c'est pire. Avec ce livre, on passe à l'action dès la première semaine en supprimant progressivement les mécanismes de blocage :
    Semaine 1 : Faire la paix avec soi Semaine 2 : Analyser le problème et tester sa véritable motivation Semaine 3 : Se donner le droit d'avancer à son rythme Semaine 4 : Définir la marche à suivre et découper en étapes Semaine 5 : Fixer des indicateurs et des récompenses Semaine 6 : Anticiper les obstacles Semaine 7 : Utiliser des stratégies d'engagement positives Une méthode simple et concrète pour un livre 100 % malin

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