Le coucher des enfants peut être une épreuve pour les parents. Qu'ils n'aient pas envie d'aller au lit ou qu'ils n'arrivent pas à s'endormir, il vous faut souvent faire preuve de patience et d'ingéniosité avant de pouvoir éteindre les lumières. Pourtant, il pourrait en être autrement. Avec cette tec...
Apprendre à bien respirer et à se relaxer, voici ce qu'inculque Claire Lucq. Ses techniques de relaxation aideront tout en douceur les enfants à se recentrer sur eux-mêmes et à oublier leurs tracas. Grâce à ses fiches simples et à ses exercices en plusieurs étapes, ils pourront répéter tous les mouv...
Cet ouvrage très joliment illustré est un premier apprentissage du yoga et de la méditation. Le jeune lecteur pourra appréhender l'importance de la respiration et s'initiera aux postures les plus accessibles, grâce à divers animaux dont il faudra imiter les gestes et positions : à quatre pattes en f...
Depuis quand n'avez-vous pas pris le temps de faire un tour en forêt, d'écouter les craquements des branches, les chants des oiseaux et de vous relaxer vraiment ? Vivre en harmonie avec son environnement, respirer à pleins poumons, faire confiance à ses sens pour découvrir les détails de la flore et...
Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au taï chi chuan, un art martial issu de la sagesse chinoise, qui combine mouvements et respiration. Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise la détente et la concentration, et permet à l'enfant de s'épanouir en améliorant son sens de l'équil...
La nature est un vaste terrain de jeu pour votre enfant, ce livre va lui permettre de faire des découvertes sur lui-même et sur son environnement à travers des jeux de ballon pour se dépenser physiquement, des activités d éveil pour développer ses cinq sens, des expériences pour se familiariser avec...
Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. « La méditation du petit vent coquin », « Découvrir le silence », « Faire le vide dans son esprit »... En les pratiquant régulièrement, l'enfant ...
Ce livre fait découvrir à l'enfant les différentes émotions qu'il peut ressentir : joie, plaisir, colère, peur... Le personnage de Bigoudi, accompagné de ses deux compagnons, ressent chaque émotion qui envahit la page, illustrée par des couleurs et des dessins qui lui correspondent. Les émotions son...
Ce livre aborde la question de la relation privilégiée que l'enfant entretient avec les animaux familiers, les bienfaits qu'ils peuvent lui apporter dans son développement psychologique et psychomoteur, le rôle important qu'ils peuvent jouer dans son épanouissement affectif. François Beiger, étho...
Après le Livre des massages pour les bébés, et Danser et bouger au rythme des musiques du monde, voici le troisième ouvrage de la collection « Aux petits bonheurs des enfants ». Il s'agit cette fois de présenter une série d'exercices ludiques et de jeux qui permettent à l'enfant de se détendre, de ...
Peur d'aller à l'école, peur du regard des autres, peur des monstres, des animaux, de l'orage... Mon petit livre pour rester zen aide l'enfant à comprendre et à formuler ses peurs pour mieux les surmonter au quotidien, grâce aux explications et aux activités zen prodiguées dans cet ouvrage. Les ex...
Les Histoires à lire et à rêver ont été spécialement conçues pour favoriser l'endormissement des tout-petits. La voix de l'adulte qui lit l'histoire et les courts exercices égrenés au fil des pages permettent à l'enfant de glisser doucement dans le sommeil. Ces exercices, qui font partie intégrante ...