Jeunesse

  • Comment endormir son enfant en 15 minutes

    Comment endormir son enfant en 15 minutes

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    Le coucher des enfants peut être une épreuve pour les parents. Qu'ils n'aient pas envie d'aller au lit ou qu'ils n'arrivent pas à s'endormir, il vous faut souvent faire preuve de patience et d'ingéniosité avant de pouvoir éteindre les lumières. Pourtant, il pourrait en être autrement. Avec cette technique tout en douceur, vous pourrez préparer tranquillement votre enfant à s'endormir. Fini les larmes et les grosses colères, vous pourrez désormais goûter ce temps précieux que vous passez avec lui et le guider vers des rêves apaisants et réconfortants.

    Grand format 13.00 €
    En stock dans 2 librairies

  • Respire ! la sophrologie adaptée aux enfants

    Respire ! la sophrologie adaptée aux enfants

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    Apprendre à bien respirer et à se relaxer, voici ce qu'inculque Claire Lucq. Ses techniques de relaxation aideront tout en douceur les enfants à se recentrer sur eux-mêmes et à oublier leurs tracas. Grâce à ses fiches simples et à ses exercices en plusieurs étapes, ils pourront répéter tous les mouvements sans difficulté pour évacuer leurs tensions.
    Un livre adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie. Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit.

    Grand format 13.00 €
    En stock dans 1 librairie

  • Mon premier livre de yoga

    Mon premier livre de yoga

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    Cet ouvrage très joliment illustré est un premier apprentissage du yoga et de la méditation. Le jeune lecteur pourra appréhender l'importance de la respiration et s'initiera aux postures les plus accessibles, grâce à divers animaux dont il faudra imiter les gestes et positions : à quatre pattes en faisant le dos rond, comme un chat, puis en s'étirant le dos, comme un chien etc.
    Un premier aperçu doux et ludique de cette pratique ancestrale.

    Grand format 12.50 €
    Sur commande

  • Comment prendre son bain... de forêt ; la sylvothérapie adaptée aux enfants

    Comment prendre son bain... de forêt ; la sylvothérapie adaptée aux enfants

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    Depuis quand n'avez-vous pas pris le temps de faire un tour en forêt, d'écouter les craquements des branches, les chants des oiseaux et de vous relaxer vraiment ? Vivre en harmonie avec son environnement, respirer à pleins poumons, faire confiance à ses sens pour découvrir les détails de la flore et de la faune... autant de conseils qu'Isabelle Collioud reprend pour les inculquer aux jeunes enfants afin qu'ils apprennent à apprécier la sérénité de l'instant, la conscience de soi et la nature sous toutes ses formes.
    Un livre adapté aux plus jeunes qui leur permettra de découvrir les bienfaits d'une thérapie déjà adoptée par les plus grands. Pour passer de bons moments en famille, en toute sérénité.

    Grand format 12.50 €
    Sur commande

  • Mon premier livre de méditation ; avec papa & maman

    Mon premier livre de méditation ; avec papa & maman

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    Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. « La méditation du petit vent coquin », « Découvrir le silence », « Faire le vide dans son esprit »... En les pratiquant régulièrement, l'enfant va apprendre à maîtriser sa respiration, à évacuer ses tensions, à gérer son stress et à mieux se concentrer. Le CD d'accompagnement propose des moments de détente et d'écoute musicale pour se sentir parfaitement apaisé.
    Les phrases de sagesse accompagnant chaque méditation, et les astuces santé délivrées à la fin de chaque activité, vous permettront d'accompagner votre enfant et d'échanger avec lui des instants privilégiés.
    Destiné aux enfants de 4 à 10 ans, voici un petit livre de bien-être indispensable pour découvrir la méditation, et un outil précieux pour les parents comme pour les enseignants.

    Livre + CD Audio 16.50 €
    Sur commande

  • Mon premier livre de taï chi

    Mon premier livre de taï chi

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    Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au taï chi chuan, un art martial issu de la sagesse chinoise, qui combine mouvements et respiration. Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise la détente et la concentration, et permet à l'enfant de s'épanouir en améliorant son sens de l'équilibre, sa souplesse, la maîtrise de son souffle, tout en l'aidant à développer la conscience de son corps et de lui-même.
    L'ouvrage comporte des conseils aux parents pour les aider à accompagner leur enfant dans la découverte du taï chi, des exercices d'échauffement, une série d'enchaînements guidés, précédés d'une séance de préparation mentale, et se terminant sur un petit moment de méditation. Pour finir, un jeu de face à face issu du Tuishou, dont l'objectif est de développer l'écoute entre partenaires.
    Le livre est agrémenté d'un CD-audio proposant des séances de relaxation guidée et de méditation en mouvement, des musiques et des sons de la nature, à écouter avant ou pendant la pratique.
    Un petit livre de bien-être idéal pour découvrir le taï chi et partager avec votre enfant des instants privilégiés.

    Livre + CD Audio 16.50 €
    Sur commande

  • Jeux et activités d'extérieur ; pour s'amuser à découvrir la nature

    Jeux et activités d'extérieur ; pour s'amuser à découvrir la nature

    Collectif

    La nature est un vaste terrain de jeu pour votre enfant, ce livre va lui permettre de faire des découvertes sur lui-même et sur son environnement à travers des jeux de ballon pour se dépenser physiquement, des activités d éveil pour développer ses cinq sens, des expériences pour se familiariser avec la faune et la flore, mais aussi des exercices d étirement pour revenir au calme avant le retour à la maison.
    En famille ou entre amis, les jeux et activités d extérieur sont une source de bien-être irremplaçable pour votre enfant, vous trouverez dans ces pages de quoi faire de chaque sortie une aventure enrichissante et amusante.

    Grand format 9.95 €
    Épuisé

  • Mon petit guide des animaux familiers ; comment les soigner et bien s'en occuper

    Mon petit guide des animaux familiers ; comment les soigner et bien s'en occuper

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    Ce livre aborde la question de la relation privilégiée que l'enfant entretient avec les animaux familiers, les bienfaits qu'ils peuvent lui apporter dans son développement psychologique et psychomoteur, le rôle important qu'ils peuvent jouer dans son épanouissement affectif.

    François Beiger, éthologue et fondateur de l'Institut Français de Zoothérapie, donne des conseils aux parents et aux enfants pour accueillir, cohabiter et mieux comprendre le chien, le chat, le cochon d'Inde, le lapin nain et même l'âne et le poney ! Des animaux qui peuvent devenir des compagnons et des confidents si on apprend à les respecter et à s'en occuper.

    Un ouvrage à la fois pratique et ludique, accompagné des illustrations tendres et espiègles de Marie-Hélène Tran-Duc.

    Grand format 13.00 €
    Épuisé

  • Les émotions de Bigoudi

    Les émotions de Bigoudi

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    Ce livre fait découvrir à l'enfant les différentes émotions qu'il peut ressentir : joie, plaisir, colère, peur... Le personnage de Bigoudi, accompagné de ses deux compagnons, ressent chaque émotion qui envahit la page, illustrée par des couleurs et des dessins qui lui correspondent. Les émotions sont annoncées par leurs symptômes physiques et par des métaphores qui permettent de les deviner. Elles sont ensuite mises en situation dans des contextes de la vie quotidienne et et leurs manifestations physiques sont expliquées. L'enfant est ainsi amené à mieux analyser ses émotions, à les comprendre et à les relativiser.

    Grand format 13.50 €
    Sur commande

  • Mon premier livre de relaxation

    Mon premier livre de relaxation

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    Après le Livre des massages pour les bébés, et Danser et bouger au rythme des musiques du monde, voici le troisième ouvrage de la collection « Aux petits bonheurs des enfants ». Il s'agit cette fois de présenter une série d'exercices ludiques et de jeux qui permettent à l'enfant de se détendre, de se calmer, de développer son attention et sa concentration. Les parents sont largement invités à accompagner leur enfant sur ce chemin musical de sérénité.

    Livre + CD Audio 16.50 €
    Indisponible

  • Mon petit livre pour rester zen, avec papa et maman ; comprendre, exprimer et vaincre ses peurs

    Mon petit livre pour rester zen, avec papa et maman ; comprendre, exprimer et vaincre ses peurs

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    Peur d'aller à l'école, peur du regard des autres, peur des monstres, des animaux, de l'orage...
    Mon petit livre pour rester zen aide l'enfant à comprendre et à formuler ses peurs pour mieux les surmonter au quotidien, grâce aux explications et aux activités zen prodiguées dans cet ouvrage.
    Les explications et les conseils aux parents permettent de rassurer l'enfant et d'échanger avec lui. Les activités ludiques favorisent le contrôle de ses peurs par le corps. Elles lui permettent ainsi de se détendre, de se libérer de ses craintes et de se sentir parfaitement apaisé.

    Grand format 13.50 €
    Épuisé

  • Histoires à lire et à rêver

    Histoires à lire et à rêver

    Gilles Diederichs

    Les Histoires à lire et à rêver ont été spécialement conçues pour favoriser l'endormissement des tout-petits. La voix de l'adulte qui lit l'histoire et les courts exercices égrenés au fil des pages permettent à l'enfant de glisser doucement dans le sommeil. Ces exercices, qui font partie intégrante du conte, ont pour but de le relaxer et de chasser ses angoisses nocturnes.
    L'enfant écoute et participe, par les mouvements qu'il doit effectuer ou les petits massages qu'on lui prodigue, au déroulement de l'histoire, tout en étant ainsi préparé à un sommeil zen...

    Livre + CD Audio 16.50 €
    Épuisé
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