Vie pratique & Loisirs

  • Merci connard ! Nouv.

    Le nouveau livre de Stéphanie Abellan, pour enfin voir le positif dans toutes nos relations amoureuses... foireuses. Qui n'a jamais connu la descente aux enfers de la souffrance émotionnelle ? Se faire larguer par Jimmy alors que, dans notre imaginaire, nous avions déjà quatre enfants ? Ou pire... ! Etre toujours en couple avec Robert, avec qui on aurait préféré ne jamais en faire ! La souffrance émotionnelle est totalement irrationnelle : elle vous fera pleurer pendant des mois pour un tocard qui se rappelait à peine votre prénom, mais vous fera occulter complètement tous les mecs bien que vous croiserez.
    Durant l'enfance, nous recevons une programmation inconsciente - ; appelée l'encodage affectif - ; qui définira notre vision de l'amour et, lorsqu'il est néfaste, nous fera attirer les mauvaises personnes et les relations malheureuses. Au menu de ce livre, vous découvrirez comment : conscientiser de quelle façon vous avez été programmée ; vous extraire de cette souffrance émotionnelle grâce aux clés de libération ; mettre en pratique tous les conseils de l'auteure grâce à desexercices & des outils faciles et puissants.
    Grace à ce guide, vous allez pouvoir reprogrammer votre rapport à l'Amour et apaiser enfin vos souffrances !

  • La petite boite pour attirer l'amour à soi Nouv.

    Rencontrer l'amour véritable et vivre heureux jusqu'à la fin de nos jours, voilà un espoir que nous sommes nombreux à partager ! Et pourtant, en amour tout particulièrement, la vie apporte souvent son lot d'épreuves, d'échecs... Et si vous aviez déjà tout en vous pour rebondir et trouver le bonheur ?

    Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil pour avoir davantage confiance en vous, faire le deuil de vos histoires passées, comprendre ce que vous souhaitez désormais, et attirer à vous la personne qui vous convient vraiment.

  • Good karma box ; 50 cartes 100% pensée positive Nouv.

    La Good Karma Box vous invite à recevoir un message inspirant et positif au quotidien, ou dès lors que vous en ressentez le besoin. Les cartes sont classées en trois axes : reconnexion, inspiration et alignement à soi. Il vous suffit de vous laisser guider, de tirer une carte et de laisser infuser son message tout au long de votre journée afin d'éveiller des prises de conscience en vous, de dénouer ou d'éclairer ce qui vous bloquait.

  • Méditer pour savourer l'instant présent.

    La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété.

    Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations... ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation

  • Le chat est une véritable source d'inspiration pour qui sait l'observer : indépendant, calme, curieux, élégant, charismatique... Et si nous prenions exemple sur lui pour améliorer notre vie ? Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour l'une des nombreuses qualités du chat et un conseil pour vous en inspirer et devenir aussi sage et heureux que cet incroyable félin.

  • Nous sommes souvent bien plus exigeants envers nous-mêmes qu'envers les autres. Or, réussir à s'aimer permet de déplacer des montagnes. En prenant du recul sur le regard de l'autre, en vous acceptant malgré vos parts d'ombre, vous apprendrez à vous faire davantage confiance et pourrez enfin choisir votre destin. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil pour vous accepter pleinement, jour après jour.

  • Inventer un nouveau mot, contempler les étoiles, passer une journée sans écran... Voici autant d'idées très simples qui peuvent sublimer vos journées. Sortir de la routine, c'est tout simplement lâcher prise sur ses habitudes pour prendre le risque de goûter à de nouveaux plaisirs. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour une invitation à vivre une nouvelle expérience, pour transformer peu à peu votre quotidien et vous découvrir un peu plus...

  • Vous aimeriez profiter de l'instant présent ? Cultiver la gratitude ? Garder votre sens de l'humour même dans les moments plus difficiles ? Les haïkus, ces courts poèmes venus du Japon, décrivent avec perspicacité la vie et notre quotidien. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un haïku différent pour vous aider à améliorer votre bien-être et à vous épanouir, jour après jour...

  • Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ?

    Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser. Grâce à la pratique de la respiration consciente, vous apprendrez ainsi à insuffler dans votre vie une dose de bonheur, de calme et de bien-être. Cette méthode vous incitera aussi à prendre de meilleures décisions, à mieux dormir, et à être plus attentif à votre santé physique et mentale.

    Dans ce guide très pratique et joliment illustré, vous découvrirez des techniques simples et accessibles à tous, ainsi que de nombreux exercices de respiration consciente pour vous guider tout au long de la journée... simplement en vous reconnectant à votre souffle quelques minutes par jour.

  • Savoir communiquer en évitant conflits et quiproquos, une qualité essentielle à cultiver pour apaiser ses relations et s'épanouir...

    Vous êtes à fleur de peau au moindre conflit ? En colère ou frustré·e quand on ne vous comprend pas ? Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou une affirmation positive pour développer votre empathie et mieux comprendre vos interlocuteurs, prendre conscience de vos besoins profonds et mieux les exprimer. À la clé : des relations apaisées et un bien-être profond et durable.

  • Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation...
    - pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.

  • De wa, l'expression de l'harmonie universelle, à hotoke, l'hommage aux défunts, en passant par ikigai, notre raison d'être, ou kaizen, la quête d'une amélioration perpétuelle, les mots japonais révèlent un entrelacement intime de langage et de philosophie.
    Compilant plus de quarante mots soigneusement choisis, Sagesses du Japon est une initiation poétique aux valeurs et aux croyances japonaises. Comprenant des réflexions philosophiques sur la beauté, la nature, la gratitude, le temps... illustrées par la force évocatrice des haïkus du grand poète Matsuo Basho, ce livre vous invite à explorer et à expérimenter une approche plus simple et plus consciente de la vie, par le respect du moment présent, la recherche du sens au-delà du matérialisme et la quête de votre véritable raison d'être. Ici commence le chemin du bonheur.

  • Ho'oponopono est un mantra que l'on se dit dès qu'un conflit ou une émotion forte et négative surgit, « Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime. » La sagesse Ho'oponopono nous aide à nous libérer de nos énergies négatives et limitatrices qui créent des souffrances inutiles. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message ou un conseil pour résoudre vos conflits et vous aider à transformer votre vie.

  • Principaux centres d'énergie du corps, les chakras sont essentiels à la bonne circulation de notre énergie vitale, et donc à notre santé et à notre bien-être, tant physique qu'émotionnel ou spirituel.
    Grâce à ce petit guide pratique et illustré, le lecteur découvrira comment fonctionnent les sept principaux chakras, leurs impacts sur certains aspects de notre santé, ainsi que de nombreux exercices faciles à mettre en oeuvre pour les faire travailler de la meilleure façon possible. En apprenant à éveiller nos chakras, nous permettons à l'énergie de mieux circuler dans notre corps et accédons à un bien-être global et durable, dans tous les domaines de notre vie.

  • Avez-vous déjà entendu les conseils suivants au sujet de l'argent ?

    - Allez à l'école et obtenez de bons diplômes.
    - Renoncez à Starbucks et autres dépenses inutiles.
    - Payez-vous en premier.
    - Achetez votre résidence principale dès que possible.
    - Achetez votre voiture d'occasion.
    - Mettez de côté 10 % de vos revenus.
    - Dépensez moins que ce que vous gagnez.

    Si c'est le cas et que vous y croyez, vous aurez peut-être une chance d'être riche... à la fin de vos jours. Pourtant, contrairement à la croyance populaire relayée par les différents « gourous de l'argent » qui prône un enrichissement lent sur plusieurs décennies, il existe une voie rapide vers la richesse, une autoroute qui décrit exactement comment MJ DeMarco, entrepreneur parti de zéro, est arrivé à devenir multimillionnaire et quasi-retraité trentenaire.

  • Attirer le meilleur dans sa vie, c'est adopter des comportements positifs pour amener le beau et le bon, en vous et autour de vous.

    Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive pour concrétiser vos rêves et vivre dans le bonheur.

  • Vous avez tendance à ressentir les événements avec beaucoup d'intensité ? Contrairement à ce que vous pensez peut-être, l'hypersensibilité peut devenir une véritable force, à condition de savoir cultiver cette qualité et d'utiliser au mieux votre empathie et votre intelligence émotionnelle, sans plus en souffrir. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message ou un conseil afin de comprendre, accepter et développer votre hypersensibilité... pour vous épanouir enfin.

  • Plus nous nous accrochons à nos difficultés et à nos problèmes, plus ils s'accrochent à nous. Mais c'est en apprenant à recevoir ce que la vie a à nous donner, et non à vouloir quelque chose qu'elle ne nous offre pas, que nous pouvons trouver la sérénité et la joie.
    Ces 81 cartes proposent des outils simples et quotidiens pour nous aider dans cette voie. En les mettant en pratique, nous pouvons lever le nez de nos problèmes et regarder plus loin vers la ligne d'horizon.

  • La vie est constellée d'une immensité de petits moments de joie - un parfum, un sourire, une bonne nouvelle, le chant d'un oiseau... - auxquels, malheureusement, nous ne prêtons pas souvent, ou pas assez, attention.
    Grâce à ces 81 cartes, vous découvrirez chaque jour un petit exercice, un conseil ou une affirmation positive qui vous permettront de rouvrir les yeux sur ces petits bonheurs du quotidien, et de cultiver votre joie de vivre.

  • Avoir une bonne estime de soi, c'est être capable de déterminer avec lucidité sa propre valeur, sans se mentir. Celle-ci est faite à la fois d'une vision juste de soi-même, d'une capacité à s'aimer malgré ses défauts et ses limites, et d'une bonne dose de confiance en soi qui permet d'agir et d'avancer positivement dans la vie. Si l'estime que nous nous portons est défaillante, nous pouvons la reconstruire, brique à brique, en appliquant des comportements quotidiens simples et efficaces. C'est l'objectif de ces 81 cartes, qui vont nous guider vers une plus grande lucidité sur nous-mêmes, et une plus grande bienveillance.

  • Il s'agit sans doute de la période la plus excitante dans l'histoire de la bière. La bière artisanale et le brassage ont bouleversé le monde de la bière, amené de nouveaux buveurs, inspiré des brasseurs amateurs à travers le monde à devenir professionnels, et produit toute une sélection de bières aux saveurs et arômes audacieux.
    Ce livre rassemble les 350 meilleures bières artisanales du monde entier et les divise en sept catégories originales, chacune associée à une humeur différente :
    Sociale, aventureuse, poétique, bucolique, imaginative, gastronomique et contemplative.

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  • Dans un présent futuriste où l'innovation radicale et la disruption technologique deviennent le fer de lance de la recherche scientifique, des biologistes partent à la rencontre du monde vivant tel qu'il existe depuis des millions d'années.
    Gilles Harpoutian nous propose de s'émerveiller avec lui en découvrant la fourmi qui a oublié de vieillir, l'araignée qui allaite ses petits, Authaï l'éléphant qui compte aussi bien que vous et moi, d'observer les singes qui ont fraternisé avec les loups ou de savoir si votre chat sera centenaire...
    Connaissez-vous Pando l'arbre-forêt, le plus grand organisme de la planète ? Les spécialistes de la biologie végétale nous révèlent l'existence de plantes qui se camouflent, contiennent de l'Or, lisent l'heure ou asservissent les insectes... Nous comprendrons pour la première fois comment les plantes se défendent, prennent des décisions risquées, mémorisent, ressentent les odeurs, le toucher, le son...
    Dans cet ouvrage de vulgarisation pour tous les publics, l'auteur nous raconte de façon à la fois sérieuse et ludique quelques-unes des toutes dernières connaissances sur la Nature parmi les plus surprenantes. De la forêt de l'Île Inaccessible aux laitues de l'espace, voici 120 découvertes sur les plantes et les animaux. Que vous soyez passionné, érudit ou simplement curieux, nul doute que vous serez étonné, stupéfait et parfois même émerveillé !

    Sur commande
  • Vous aimeriez sourire davantage à la vie ? Apprendre à vous concen- trer sur l'essentiel ? Alors ce Bullet Journal est fait pour vous ! Il est le compagnon de route idéal pour celles et ceux qui souhaitent s'investir pleinement et durablement sur leur chemin d'évolution personnelle et spirituelle.

    Magnifiquement illustré et bien pensé, ce Bullet Journal vous aidera notamment à : instaurer une routine bien-être, prendre conscience de votre alimentation, tenir un journal de rêves, pratiquer une activité physique, vous libérer des liens toxiques et de vos addictions, pratiquer la gratitude...

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