Peg Streep

  • Quoi de plus fondateur que la relation parent-enfant ?
    Nous sommes tous influencés par nos premières interactions, et celles-ci sont parfois maladroites, déroutantes, voire traumatisantes. Les relations mère-fille, en particulier, peuvent être marquées par des accidents de parcours liés aux comportements inadaptés de femmes mal aimantes. Dans Les Mères toxiques, Peg Streep lève le voile sur une vérité restée trop longtemps tabou, et son message est direct : ce que vous avez vécu dans l'enfance ne doit pas influer sur vos choix d'adulte.

    Mère distante, non fiable, fusionnelle, violente...
    Dans ce livre riche de témoignages et de stratégies inspirées des thérapies comportementales, vous identifierez les huit comportements maternels toxiques. Grâce à un processus en sept étapes, de la découverte de la blessure maternelle à la guérison, vous apprendrez à combler le vide d'amour en vous et à construire une vie enfin sereine et équilibrée.
    Enfin, des exercices et la tenue d'un journal de bord vous permettront d'initier votre propre thérapie.

  • Notre époque, alors que la persévérance n'a jamais été d'aussi bon goût, comment savoir que le moment est venu d'abandonner ? Dans ce livre, Peg Streep et Alan Bernstein suggèrent que la capacité à abandonner a autant d'incidence sur la santé mentale que l'optimisme et la ténacité. À l'aide de résultats de recherche et d'études de cas, les auteurs expliquent d'abord comment fonctionne la ténacité sur les plans cérébral, psychologique et cognitif. Ils détaillent ensuite les schémas classiques d'abandon nocif, trop souvent perçus comme salutaires. Finalement,;ils exposent ce qu'est l'abandon sain, et proposent des exercices pour mieux vivre les retombées d'un changement de cap, que celui-ci soit lié à votre vie personnelle ou professionnelle. Grâce à leurs conseils éclairants, vous apprendrez à distinguer la persévérance de l'acharnement et saurez prendre la meilleure décision en toute circonstance. Avec ce livre en mains, vous trouverez le courage d'élaborer de nouveaux plans et de réinventer votre vie.

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