Mark Goulston

  • Faîtes-vous comprendre sans forcer.
    Faîtes-vous entendre sans effort.

    Le management est mort.
    Vive le développement personnel au bureau !

    Marre des manuels de management qui vous dictent des règles incompréhensibles et inapplicables ? Il est temps de faire la révolution et de penser à vous et à votre épanouissement personnel au bureau. Parce que le travail évolue, parce que le travail nous accapare, ces livres vous proposent des recettes simples et des témoignages sincères que vous pourrez également appliquer dans votre vie personnelle.

    Un seul mot d'ordre : assumer !
    Une seule technique : oser !

  • L'état de stress post-traumatique est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique. Un évènement traumatisant peut bouleverser votre existence mais il existe un moyen de sortir du syndrome de stress post-traumatique. Cet ouvrage est un guide rassurant plein de conseils et d'outils pratiques afin d'aider une personne en souffrance à gagner la bataille face à cette maladie invalidante. Il présente les traitements efficaces pour combattre la peur, mieux gérer le stress au quotidien et ramener la joie dans sa vie. Il s'adresse aussi bien aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique qu'aux soignants.

    Grâce au Stress post-traumatique pour les Nuls, le lecteur pourra apprendre à :
    Identifier les symptômes du stress post-traumatique et obtenir un diagnostic.
    Comprendre le stress post-traumatique et la nature du traumatisme.
    Élaborer un plan de traitement.
    Choisir le thérapeute idéal.
    Découvrir la thérapie cognitivo-comportementale.
    Peser le pour et le contre d'un traitement médicamenteux.
    Faire face aux flashbacks, aux cauchemars et aux pensées perturbatrices.
    Gérez votre rétablissement pendant et après le traitement.
    Aider un partenaire, un enfant ou un proche à vaincre le stress post-traumatique.

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