Vie pratique & Loisirs
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Vraiment calme
Collectif, Ilios Kotsou, Dominique Steiler
- De boeck superieur
- 23 Octobre 2018
- 9782807315839
Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l'incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ?
Je reprends le contrôle !
Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s'en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens - et aussi à profiter de la vie. Vraiment calme vous aidera à :
- définir à quoi la vie ressemble quand on est calme.
- identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant.
- mettre au point une stratégie pour vous en sortir.
- vous autoriser à vous affranchir du stress.
- modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs.
Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s'ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité.
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Vraiment ambitieux
Collectif, Ilios Kotsou, Dominique Steiler
- De boeck superieur
- 23 Octobre 2018
- 9782807319479
Vous voulez réussir dans la vie mais vous sentez frustré(e) parce que vous ne savez pas ce que vous voulez exactement ni comment changer les choses ? Pas de panique ! Ce livre vous aidera à identifier votre ambition réelle et à l'atteindre.
J'arrête de rêver :
Vous voulez réussir dans la vie mais vous sentez frustré(e) parce que vous ne savez pas exactement ce que vous voulez ni comment changer les choses ? Pas de panique ! Ce livre vous aidera à identifier votre ambition réelle et à la réaliser.
Je crée mon succès, à ma manière :
En définissant le succès selon vos termes, vous serez capable de créer votre propre modèle d'ambition et de transformer vos rêves en réalité. Psychologies magazine vous offre les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleurs experts, pour vous aider à créer une vie qui reflète vos valeurs. Vraiment ambitieux vous aidera à :
Découvrir ce qui vous motive réellement définir les objectifs qui sont vraiment importants identifier et passer outre les obstacles qui vous retiennent en arrière découvrir et appliquer cinq conseils vers le sccès avoir un suivi de vos ambitions au quotidien.
Quand on est réellement ambitieux, la vie devient plus facile : on se sent bien et on vit sa vie de manière authentique. Alors, arrêtez de rêver et mettez-vous au travail pour atteindre vos objectifs aujourd'hui !
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Vraiment sûr de moi
Collectif, Ilios Kotsou, Dominique Steiler
- De boeck superieur
- 23 Octobre 2018
- 9782807319486
À quel point êtes-vous sûr(e) de vous ? Au fond de vous, vous pensez probablement que vous pourriez faire tout ce dont vous rêvez, si seulement vous aviez plus confiance en vous. Mais il y a toujours ce petit quelque chose qui semble vous retenir. Mais alors, comment peut-on apprendre à devenir plus sûr de soi ?
JE COMMENCE PAR ÊTRE COURAGEUX(SE) !
Psychologies vous propose les recherches les plus récentes, ainsi que les meilleursexperts, pour vous montrer comment construire réellement votre confiance en vous.Véritable concentré de conseils pratiques, de tests et d'histoires inspirantes, cet ouvrage vous aidera à :
- développer de vraies compétences pour vous construire une confiance.
- incorporer des habitudes qui boostent la confiance en soi dans votre vie quotidienne.
- vous sentir relax dans n'importe quelle situation et vous accepter tel(le) que vous êtes.
- arrêter de considérer qu'un manque de confiance est un obstacle à votre bonheur.
- tourner le dos au passé et atteindre le meilleur de vous-même.
Plus question de rester tranquillement dans son coin ! Il est temps de conquérir le monde et de vivre une vie en confiance, selon vos propres envies.
