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Les femmes et la confiance en soi... toute une histoire! Se mettre en valeur, faire preuve d'ambition, négocier une augmentation, poser ses limites, gérer la reprise après son congé maternité... autant de situations dans lesquelles les femmes sont souvent mal à l'aise. Même lorsqu'elles parviennent à gravir les échelons de la réussite, elles ne cessent de se poser des questions et de se remettre en cause.Chine Lanzmann en sait quelque chose! Son parcours, qui l'a conduite du journalisme à la télévision puis à l'Internet où elle a créé l'un des premiers sites féminins, lui a permis de constater à quel point les femmes ont du mal à s'affirmer, tout particulièrement dans l'univers professionnel qui leur réserve bien des difficultés. Elle est aujourd'hui coach et met à profit dans ce livre son retour d'expérience, issu des nombreuses formations et conférences qu'elle anime et des témoignages de femmes qu'elle aide depuis plus de 12 ans.Ce guide se veut pratique, stimulant et efficace! Un test en 50 questions vous permettra tout d'abord d'établir une photographie de votre fonctionnement et d'identifier les points spécifiques à améliorer. Puis 21 séances d'autocoaching vous accompagneront à travers 40 exercices pratiques et de nombreux conseils immédiatement applicables dans votre vie quotidienne. Apprenez à vous mettre en valeur de manière positive en devenant votre propre coach et boostez votre carrière!Cette deuxième édition est enrichie d'un second test, l'egogramme, ainsi que de 6 nouvelles séances portant sur les trois états de soi, le concept de « cycle de la vie », la gestion du temps, la prise de parole en réunion, la création d'entreprise et la gratitude.
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Guide de l'autocoaching pour les femmes ; dépassez vos blocages en 21 séances !
Chine Lanzmann
- Pearson
- 11 Septembre 2020
- 9782744067617
Entrepreneuriat, réseaux professionnels, négociation, fonctions exécutives en entreprise... Voici quelques domaines dans lesquels bien des professionnelles risquent de se sentir seules.
Progresser dans ces milieux et sur ces sujets implique de casser le statu quo, ce qui requiert une confiance en soi bien ancrée : ne pas avoir peur de déranger ni de poser des questions, savoir insister, mais aussi, réagir à propos aux critiques et aux attaques.
Illustré, vivant et pratique, Le guide de l'auto-coaching pour les femmes propose une batterie d'outils pour dépasser les blocages, sous la forme :
- D'un test introductif en 50 questions pour dégager son « profil » et identifier ses points à travailler - De 21 séances d'auto-coaching ciblées sur des objectifs spécifiques, par exemple :
- réussir à prendre plus facilement la parole - se mettre en valeur de manière positive - réussir son départ (et son retour !) de congé maternité - apprendre à dire « non » et à poser ses limites - parler d'argent avec plus d'aisance Chaque séance s'appuie sur une base théorique, des exemples concrets, ainsi qu'un ou plusieurs exercices pratiques, des outils et des plans d'action.
Cette édition actualisée du Guide de l'auto-coaching pour les femmes de Chine Lanzmann permet de s'exercer à des comportements gagnants pour progresser dans sa vie personnelle et professionnelle.
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«Ça y est ! Nous avons 50 millions. 50 millions de francs qui sont en
train d'arriver sur notre compte, enfin, sur le compte de la société. (...)
- En plus, dit Isalou au banquier, vous n'oubliez pas de nous faire deux
cartes Gold pour qu'on aille faire du shopping !»
Une bonne idée de départ, un peu d'anticipation, de la persévérance
et beaucoup de travail : voilà la recette de Chance et Isalou, deux
amies inséparables, pour faire fortune ! Avant l'explosion d'Internet
en France, pleines d'enthousiasme, elles décident de créer un site
dédié aux femmes : lewebdesfemmes.com.
Course aux investisseurs, influence des médias, appât du gain et du
pouvoir : elles découvrent un monde inconnu, où les financiers
règnent en maîtres et les fortunes se comptent en millions. À ce jeu-là,
l'amour, l'amitié et l'argent ne font pas bon ménage. Il va leur
falloir choisir... Que restera-t-il de cette «année des millions» oe
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L'annee des millions ; ou comment l'amour m'a sauvee de la fortune
Chine Lanzmann
- Lattes
- Romans Lattes
- 10 Mai 2002
- 9782709623865
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Le monde est a nous - le tour du monde des nouvelles idees de business
Chine Lanzmann
- Lattes
- 14 Janvier 2004
- 9782709625104
Chine Lanzmann, Laurent Edel et leur bébé Edmond sont partis près d'un an autour du monde à la recherche des tendances de business qui marchent. Chine, Japon, Australie, Etats-Unis, Canada... ils ont rencontré des centaines d'entrepreneurs audacieux et ont retenu une sélection des meilleures Nouvelles Idées de Business à lancer en France et à l'étranger pour faire fortune, se réaliser pleinement et se construire la vie dont on rêve !
Accompagnant ce choix de N.I.B., leur journal raconte les péripéties d'une famille qui prend la vie du bon côté, réalise son rêve et revient transformée. Un cahier pratique explique comment ils ont préparé leur voyage et échangé leur appartement.
Un livre positif, une expérience unique qui prouve que l'aventure est possible pour chacun d'entre nous.
Chine Lanzmann, journaliste pionnière de Canal+, auteur de romans à succès, est aujourd'hui coach de communication, une spécialité qu'elle enseigne à l'Ecole centrale.
Laurent Edel, entrepreneur, a revendu à trente et un ans sa première société, Republic Alley. Il lance sa nouvelle entreprise, Good Futur, et repart à la découverte des Nouvelles Idées de Business en France et en Europe.
Www.goodfutur.com
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Pour quoi je suis fait ? le guide pour redécider sa vie professionnelle
Isabelle Constant, Chine Lanzmann, Stéphane Roger
- Vuibert
- 20 Avril 2021
- 9782311624618
Assumez qui vous êtes profondément pour vous épanouir au travail !
« Je fais ce métier mais ce n'est pas vraiment moi », « il faut que je trouve ma voie »... Nombreux sont ceux qui passent une grande partie de leur vie à chercher en vain ce pour quoi ils sont « vraiment faits » :
* Comment surmonter les périodes de doutes?
* Comment redécider son identité professionnelle loin des injonctions ancrées depuis l'enfance ?
* Comment ajuster son regard sur soi et choisir la vie que l'on veut vivre ?
Une vie professionnelle est faite de virages et d'évolutions. Ce livre-guide vous propose les meilleurs conseils et outils, questionnaires et exercices pratiques pour vous réaligner, dépasser vos freins psychologiques et vous aider, enfin, à vous épanouir au travail !
Redéployez votre puissance et vos potentiels, afin que le travail devienne pour vous un lieu de liberté, de réussite et d'expression de votre identité. -
Quand l'alimentation nous bouffe la vie ; apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience
Chine Lanzmann, Gabriella Tamas
- Eyrolles
- 14 Mars 2019
- 9782212571417
Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé.
Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?
Quel que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.
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Ce coffret réunit les deux guides indispensables aux femmes pour mener une vie professionnelle au top. Écrits par deux spécialistes du coaching, en France et aux États-Unis, ces ouvrages pratiques vous aideront à booster votre carrière en toute confi ance et à réaliser pleinement votre potentiel !
Guide de l'auto-coaching pour les femmes Dépassez vos blocages en 15 séances !
Devenez votre propre coach ! Avec ce guide concret, stimulant et efficace, prenez confiance en vous et découvrez la voie qui vous convient. Inclus : un test en 50 questions qui permet à chacune de dégager son profil, pour suivre ensuite les séances d'auto-coaching, chacune accompagnée d'un exercice pratique. De l'art de s'affirmer en toute simplicité !
Ces filles sympas qui sabotent leur carrière Les 101 pièges à éviter Quelles sont les 101 erreurs que les femmes actives commettent inconsciemment et comment les éviter ? Un livre pratique qui s'ouvre sur un exercice permettant de faire un bilan détaillé de ses comportements, et offre ensuite à chacune de nombreux conseils pratiques pour réussir à établir ses priorités, sortir du modèle inculqué et se libérer des stéréotypes féminins.
