Bénédicte Voile

  • La bonne nouvelle de la journée ? La psychologie positive est une méthode qui, au lieu de révéler nos failles, exploite nos qualités ! Le principe : utiliser nos qualités intellectuelles, émotionnelles, intuitives et humaines pour booster notre bien-être. Nous avons le potentiel pour nous créer du bonheur !

    Au programme :

    - le bilan positif de la lectrice, qui évalue ses forces (points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels) pour les exploiter afin de booster sa positive attitude. On sonde ainsi ce qu'il y a de meilleur en soi pour agir !
    - 6 programmes de coaching positif de 3 semaines ave 1 défi positif par jour, pour apprendre à construire sa positive attitude, grâce à d'innombrables techniques de psychologie, des gestes de bien-être, de l'art thérapie, de la méditation...
    - Des rituels positifs et des astuces lifestyle pour continuer sur cette superbe lancée et apporter la positive attitude dans tous les domaines de sa vie. Objectif de vie atteint !

  • La tendance du rangement dans un cahier personnalisé, pour libérer son intérieur et retrouver énergie, sérénité et bien-être.

    Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi ! Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi... et en soi !

    Au programme :
    - Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver.
    - Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien.
    - Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie.
    - La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style).
    - Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.

  • Marie et Claire remarquent que leurs camarades ne célèbrent pas toutes les mêmes fêtes pas de la même façon, voire pas du tout ! C'est l'occasion pour leurs parents de discuter avec elles des différentes religions, de certains rites, de l'absence totale d'autres mais également des différences selon les pays.
    Mais le plus important, c'est évidemment de rester tolérant !
    Dans cet album illustré, nous suivons les deux soeurs dans leurs découvertes et leurs questionnements, de manière à aborder le thème de la différence et des coutumes religieuses. Un sujet important pour apprendre la tolérance et l'ouverture d'esprit aux enfants!

    Une présentation des personnages est proposée en début d'ouvrage, ainsi que 4 pages de conseils psychologiques pour permettre aux parents de répondre au mieux aux questions des 5 à 7 ans.

  • Marie & Claire adorent les animaux, elles ont d'ailleurs un chien, Capitaine.
    Lorsqu'elles apprennent que leurs cousins vont adopter un petit chat, elles se sentent très impliquées. La famille se rend à la SPA, où les enfants découvrent que les animaux peuvent être parfois maltraités, et qu'il faut faire très attention à eux : ce ne sont pas des objets ni des peluches !
    Dans cet album illustré, nous suivons les deux soeurs découvrent la bienveillance envers les animaux, ce qui permet de les sensibiliser à la conscience animale et la protection des animaux.

    Une présentation des personnages est proposée en début d'ouvrage, ainsi que 4 pages de conseils psychologiques pour permettre aux parents de sensibiliser les 5 à 7 ans et de répondre au mieux à leurs questions.

  • Finies les vacances, il faut retourner à l'école ! Marie est enthousiaste car elle passe en CE1, mais sa petite soeur, Claire, rentre en CP et a de nombreuses appréhensions : Est-ce qu'elle comprendra tout ? Est-ce qu'elle va se faire des copines ? Est-ce que la maîtresse sera gentille ? Est-ce que les garçons vont se moquer d'elle ? Comment fait-on pour aller à la cantine ?
    Dans cet album illustré, nous suivons les deux soeurs la veille et le jour de la rentrée des classes, de manière à aborder les peurs de l'inconnu et de l'école, sur un ton léger et rassurant. Un sujet qui parlera à tous les enfants !

    Une présentation des personnages est proposée en début d'ouvrage, ainsi que 4 pages de conseils psychologiques pour permettre aux parents de comprendre et de rassurer au mieux les 5 à 7 ans.

  • Comment réparer une fuite d'eau sans faire appel à un plombier!? Changer une lame de parquet!?
    Installer un détecteur de fumée!?
    Ce guide répond à toutes les questions que l'on se pose une fois que l'on est confronté aux petits tracas et aux grosses pannes du quotidien. Car tout réparer et nettoyer soi-même à la maison, c'est possible!! Et ce, même si l'on est un bricoleur du dimanche!!
    !De bonnes trouvailles qui faciliteront la vie de tous les bricoleurs !

  • Depuis quelques jours Marie est un peu perdue : elle ne sait plus si elle a envie d'aller à l'école et a très chaud quand elle voit Pierre. Pourquoi se sent-elle toute timide? Comment doit-elle réagir? Heureusement sa soeur Claire et sa copine Lucile sont là pour la rassurer, tout est normal!
    Les sentiments de Marie sont l'occasion d'aborder la question des différentes formes d'amour et d'affections.
    Dans cet album illustré, nous suivons les deux soeurs dans leurs relations avec les autres enfants, et particulièrement avec les garçons, de manière à aborder la question du sentiment amoureux, de l'amour filial, de l'amitié...

    Une présentation des personnages est proposée en début d'ouvrage, ainsi que 4 pages de conseils psychologiques pour permettre aux parents d'échanger avec les 5 à 7 ans et de répondre au mieux à leurs questions.

  • Aujourd'hui, Marie et Claire sont très excitées car elles vont faire une visite au zoo avec leur maman. Elles s'émerveillent devant toutes ces espèces étonnantes et s'amusent beaucoup. Mais lorsqu'elles arrivent devant l'enclos des orang-outans, elles apprennent que leur espèce est menacée par la déforestation.

    Les deux soeurs sont révoltées et voudraient que les animaux ne soient plus en danger!: c'est l'occasion pour les parents de les sensibiliser aux dangers qui menacent de nombreuses espèces, et de leur expliquer quel comportement adopter.

  • Entrez dans l'univers fabuleux de la vie à deux.

    Cela fait quelque temps que vous êtes en couple et vous vous posez des questions.
    Vous avez l'impression que tout ne se passe pas comme prévu ?
    Vous pensiez avoir séduit le prince charmant et vous vivez avec Shrek ?
    Vous vous demandez pourquoi les contes de fée s'arrêtent toujours à « Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants... » ?
    Votre charge mentale est à son maximum et votre cerveau clignote comme une guirlande de Noël ?
    Vous avez envie de tout plaquer et de partir sur une ile déserte sans Robinson et encore moins Vendredi ?
    Rassurez-vous : vous êtes parfaitement normale !
    Et pourtant, comment imaginer qu'il ne suffisait que d'un vulgaire petit chromosome Y pour générer autant de différences entre les sexes.
    Mais quel est son pouvoir magique ou maléfique ? Chaque sexe a ses particularités physiques, psychiques et ses hormones qui s'affolent... Aujourd'hui, les hommes et les femmes se cherchent et pas seulement sur Tinder...
    Ce livre vous propulse dans l'univers fabuleux de la vie à deux. Une petite page pour vous, un grand pas pour le couple...
    Un conseil : n'hésitez pas à laisser traîner ce livre. Nos hommes ne demandent qu'à nous comprendre (même s'ils estiment qu'il leur faudrait deux à trois vies pour y parvenir).

    Sur commande
  • Marie et Claire passent quelques jours chez leurs grands-parents qui possèdent une ferme dans un tout petit village du Limousin. Ils cultivent des fruits légumes bio et ont une ruche et un poulailler : les deux soeurs découvrent avec bonheur le bon goût de leurs récoltes naturelles.
    Le lendemain, tout le monde va vendre les produits de la ferme au marché :
    C'est l'occasion d'aborder l'importance d'acheter de bonnes choses et de faire vivre les petits producteurs.

    Dans cet album illustré, nous suivons Marie et Claire dans leur apprentissage d'une bonne alimentation, entre équilibre alimentaire et qualité des produits à privilégier.

  • À la récré, Claire et son amie Tiffany se disputent. Tout est de la faute de Claire mais elle ne veut pas s'excuser et toutes ses copines la mettent à l'écart.
    À la maison elle est très triste et ne veut plus jamais retourner à l'école!! Ses parents lui expliquent que cela arrive à tout le monde de se disputer, surtout quand on tient à quelqu'un, mais que ce n'est pas si grave. L'important est de se remettre en cause et de savoir s'excuser quand on a tort!!

    Dans cet album illustré, nous suivons les deux soeurs dans leurs relations avec les autres enfants et adultes, de manière à aborder la question des disputes et conflits et leurs origines.
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  • Au programme :
    1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.

    Chaque semaine :
    1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...).
    1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier.
    1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet...
    1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs.
    Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
    1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être).
    Le calendrier du mois en vignette.

    Chaque mois :
    1 tests.
    1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie).

    En plus :
    Le calendrier annuel.
    Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser...).
    Des pages de notes.

  • Au programme :
    1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.

    Chaque semaine :
    1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...).
    1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier.
    1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet...
    1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs.
    Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
    1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être).
    Le calendrier du mois en vignette.

    Chaque mois :
    1 test.
    1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie).

  • Aujourd'hui, toute la famille part en promenade. Au programme, pique-nique et balade en forêt. Marie & Claire sont ravies, mais arrivées sur le lieu du pique-nique, elles s'aperçoivent que le sol est jonché de détritus. Leurs parents leur expliquent alors que cela pollue la nature et que les déchets mettent très longtemps à disparaître.

    Entre observation de la nature et respect de l'environnement, cet album propose de sensibiliser les enfants aux gestes à adopter au quotidien : tri des déchets, recyclage...

  • Vous recevez votre belle-famille à dîner et avez des connaissances en cuisine proches de zéro ? Pas de panique ! Grâce à ce petit guide pratique, vous maîtriserez l'art des cuissons et des découpes, vous apprendrez à jongler avec les épices et les sauces, vous deviendrez un as des petits plats faciles et sensationnels !

    Trucs et astuces du cuisinier : les conseils basiques et de bon sens que tout cuisinier se doit de connaître.

    SOS recettes ratées (j'ai raté ma mayonnaise, que faire ?) et recettes miracle à connaître (celles qui sauvent bien des repas : une bonne sauce par exemple).

    Le grand saut : apprendre à réaliser un menu facile et efficace qui impressionnera les convives.

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